五年级下册英语电子课本点读课堂笔记知
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风味芥菜头较高热量食材:芥菜头8斤米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1准备芥菜头清理干净步骤2洗净控干水分步骤3大的可以切成两半步骤4准备精盐步骤5将芥菜头分层次放入坛中，分层次撒上适量的盐。步骤6不用盖盖，晾2天水分下来了，放入少许花椒，盖上盖子一个月就可以吃了。一定少吃腌制食品。步骤7放入花椒味道好。成品图黄金大腰果较低热量食材:腰果45克葡萄干8克饼干屑24克柠檬皮屑少许肉桂粉0.3克蜂蜜30克蛋黄适量蛋白适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1馅料：腰果45克，葡萄干8克，饼干屑24克，柠檬皮屑少许，肉桂粉0.3克，蜂蜜30克步骤2将腰果切/碾成细小颗粒，备用。步骤3饼干捣成屑，备用。步骤4将除蜂蜜外的所有馅料倒入碗中，混合均匀。步骤5分次加入蜂蜜，步骤6混合均匀，至可以捏成团状。步骤7分割成5等分，捏成约8-9厘米长的条状。备用。步骤8饼皮：黄油32克，细砂糖10克，蛋黄7克，中筋粉80克，牛奶20克，干酵母2克，盐1.5克，柠檬皮屑少许装饰：蛋黄适量，蛋白适量。步骤9黄油软化，加入粉，糖，盐，酵母，混合均匀。步骤10加入蛋黄，柠檬皮屑，拌匀。步骤11分次加入牛奶，步骤12抓揉成均匀光滑面团。盖上保鲜膜，醒发30分钟。步骤13分割成5等分，步骤14擀成椭圆形，放入馅料。步骤15包好，捏紧收口。步骤16收口向下，整理成腰果形。步骤17摆入烤盘，表面刷两次蛋黄，晾半小时，步骤18再刷一遍蛋白，步骤19放入烤箱，中层，上下火度，烤约10-15分钟。步骤20表面金黄，出炉。成品图奶油栗子卷较高热量食材:蛋糕片：蛋白克蛋黄80克细砂糖60克低筋面粉55克玉米油50克牛奶50克装饰：奶油克糖20克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1玉米油和牛奶混合步骤2搅拌至乳化状态步骤3低筋面粉提前过筛步骤4倒入牛奶液中步骤5搅拌均匀步骤6加入蛋黄步骤7搅拌均匀步骤8蛋清中滴入几滴柠檬汁，细砂糖分三次加入到打发的蛋清中，打发到有大弯沟即可。烤箱度预热步骤9取三分之一的蛋白霜到蛋黄糊中步骤10搅拌均匀步骤11然后将搅拌均匀的蛋糕糊倒入剩余的蛋白霜中步骤12搅拌均匀步骤13然后将搅拌均匀的蛋糕糊倒入到模具中，震出气泡步骤14放入烤箱，度25分钟步骤15出炉倒扣晾凉步骤16奶油加细砂糖步骤17打发至不能流动的状态步骤18晾凉的蛋糕卷翻面，然后涂抹奶油步骤19卷起即可步骤20切长段，然后竖直放步骤21装饰上板栗酱，饼干，板栗即可步骤22成品步骤23成品步骤24成品成品图素炒双瓜较低热量食材:丝瓜4条芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备丝瓜，角瓜洗净。步骤2去皮步骤3切片步骤4葱姜蒜切丝步骤5热锅凉油放入葱姜蒜爆香步骤6放入双瓜片翻炒，添加料酒，十三香。步骤7加入少许酱油步骤8翻炒至熟，加入少许盐出锅。步骤9装入碗中，配上一碗大碴子粥。成品图
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pep人教版课堂笔记、知识点讲解
五年级下册Unit1课堂笔记、知识点讲解
麻酱苦菊较低热量食材:苦菊2棵重庆江津炊夫鲜花椒油麻椒非藤椒油ml特麻四川特产凉拌调味步骤1准备苦菊步骤2麻酱2勺步骤3放入生抽和白糖步骤4拌均匀放精盐步骤5搅拌均匀步骤6放入凉开水搅拌，放入麻油。步骤7放入辣椒油步骤8拌均匀即可步骤9苦菊洗净控水步骤10浇上调好的麻酱步骤11拌均匀即可步骤12爽口好吃花环水果沙拉较低热量食材:草莓2个猕猴桃半个冰糖桔一个苦菊适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备需要的水果。水果也可以换成自己喜欢的步骤2苦菊先洗干净，再用盐水泡一会步骤3猕猴桃切小块备用步骤4草莓洗干净切点后面的，再切小块步骤5桔子剥开，步骤6苦菊盐水泡过再冲洗一下。然后控干水分。围着盘子转一圈步骤7摆好提前准备好的水果，再放几个玉米粒装饰步骤8裱花袋里装一些沙拉酱，喜欢哪个花嘴就用哪个，就在水果旁边即可。成品图肉末豆腐卧蛋较低热量食材:肉30克酸菜30克胡萝卜1/4根嫩豆腐1块鸡蛋1个榆园正宗东北酸菜丝自制翠花大缸特产整棵鲜酸白菜馅饺子颗乳酸菌步骤1猪肉剁成肉末；步骤2胡萝卜、生姜、葱切碎备用；步骤3加入料酒、生抽、盐、胡椒粉等调味品搅拌均匀；步骤4姜切碎、大蒜切片；步骤5豆腐用盐水浸泡一会，洗净备用；步骤6酸菜洗净切碎；步骤7豆腐切薄块，一层豆腐一层酸菜铺入碗中；步骤8起锅放入些许油，油七成热放入肉馅；（肉馅是做饺子剩下的，其实可以直接放入肉沫，再放入胡萝卜炒熟）步骤9翻炒变色放入生姜、蒜片，继续翻炒；步骤10翻拌均匀后倒入适量热水；步骤11倒入生抽、老抽、五香粉、剁辣椒、盐等少许调味品；步骤12汤汁烧开熄火，将锅中肉末均匀倒在酸菜豆腐上，并在中间位置预留一个圆圈位置；步骤13在预留的圆圈位置磕入一枚鸡蛋；步骤14放入蒸锅中，水开继续中大火蒸15分钟；步骤15蒸好后，碗中撒上葱花碎或者葱花圈装饰即可；成品图番茄炒鹅蛋较低热量食材:番茄3个鹅蛋1个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1材料备好，在鹅蛋中加入料酒搅拌打匀去腥。步骤2鹅蛋入锅炒。步骤3番茄入锅翻炒。步骤4加盐和糖。步骤5炒熟出锅享用美味。色香味俱全。东北蘸酱菜较低热量食材:黄瓜2根水萝卜1根尖椒1根苦菊1棵小葱1把鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1黄瓜洗净切条步骤2水萝卜洗净，尾巴去掉，切条。步骤3苦菊洗净掰开步骤4尖椒洗净切条步骤5小葱洗净切段步骤6码放在盘中步骤7鸡蛋打散备用步骤8锅中放少许油，烧热放鸡蛋，炒散。步骤9加酱继续炒，放1勺鸡精，炒熟。步骤10盛入碗中，鸡蛋酱就做好了成品图夏日轻食沙拉较低热量食材:生菜4片苦菊半棵圣女果7颗鹰嘴豆1小把玉米粒1小把牛肉肠2根步骤1准备材料清理干净步骤2因为这个黑椒牛肉肠是熟制香肠速冻工艺，所以只需解冻后放入沸水，转小火焖煮5分钟即可步骤3牛肉肠煮好捞出步骤4牛肉肠切片步骤5鹰嘴豆玉米粒煮熟备用步骤6苦菊撕成小段备用步骤7生菜撕成小片备用步骤8圣女果切开步骤9放入鹰嘴豆玉米粒步骤10放入切好的牛肉肠步骤11倒入焙煎芝麻沙拉酱大功告成，炎炎夏日，科尔沁德式黑椒牛肉肠，享受健康“轻食光”成品图
五年级下册Unit2课堂笔记、知识点讲解
婆婆丁鸡蛋馅饼较高热量食材:面粉克鸡蛋3个婆婆丁1把金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1准备一杯开水，取合适大小的面盆，加入面粉，一分为二，一半烫面，一半常温水和面，然后揉在一起，盖上保鲜膜饧着；步骤2新鲜的婆婆丁去掉老叶，去掉根部，反复清洗干净，切碎，撒些盐拌匀，腌制10分钟左右，攥掉水分备用。婆婆丁有浆，切碎后浆出来颜色就会变深或者变黑，不影响口感步骤3鸡蛋打散，搅拌均匀，炒锅加入适量多一点油，拌馅时不用另加油了，油开倒入蛋液，迅速用筷子搅拌，越碎越好，鸡蛋煎熟关火步骤4毛葱，属于洋葱的一种，个头比较小，北方毛葱较多，比洋葱味道浓郁，用它拌馅比大葱更鲜美，我家人都爱吃毛葱的味道，东北话叫做鲜亮，确实好吃，有兴趣的朋友可以试试。毛葱去皮洗净切碎，取大一点的容器，放入所有准备好的食材步骤5加入盐（少许，因为婆婆丁已经用盐腌制过了，有一定咸度】、蘑菇粉，少许蚝油拌匀步骤6面团揉匀揉成长条，均匀的分成若干等份，团成小面剂子，擀成薄饼，取一片面饼包入婆婆丁鸡蛋馅，另取一片面饼包成盒子，扭上花边步骤7平底锅刷底油，放入包好的馅饼，小火烙步骤8用铲子推一下馅饼，能推动翻面烙步骤9倒入少许水（大约小半碗水）盖上锅盖焖1分钟，让内馅熟步骤10收干水分，馅饼就烙好了步骤11出锅装盘，可以开餐了，看着是不是特别有食欲，可好吃了，有兴趣的朋友不妨试试。成品图自制绿豆芽较低热量食材:绿豆40g买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农家杂粮颗粒饱满步骤克绿豆用清水泡一晚，开始发出小小的芽，现在的季节岛城的温度20度左右步骤2控掉水，绿豆上面盖一块湿布，毛巾也可以，我盖了一块餐厅的口布步骤3每天3-4次冲入清水步骤4用手按着布，把水倒掉，稍留一点也没有关系步骤5第四天，就是这样子啦步骤6长的已经高出容器，我用的是食堂打饭的不锈钢餐杯，直径16厘米步骤7再来看一下高度步骤8反过来看看，全是根，根也可以一起吃，感觉影响美观可以切掉，长的这么整齐，一刀就可以切掉根部成品图蒜蓉蒸丝瓜较低热量食材:丝瓜1根步骤1将蒜瓣剁碎成蓉，注意量一定要大一点；步骤2将丝瓜去皮后切成等高的段摆放在盘中；步骤3将蒜泥铺在丝瓜上；步骤4蒸锅上汽后将蒜蓉丝瓜放入里面去蒸上五分钟，5分钟后蒜蓉丝瓜就蒸好了；步骤5拿出来称热浇上蒸鱼豉油；步骤6再浇淋上芝麻香油，这样蒜蓉丝瓜就完成了。步骤7端上桌了。成品图蟹肉豆腐煲较低热量食材:蟹肉适量内脂豆腐1盒香菇4只芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1姜切末，蟹腿剥开剔出肉，香菇洗净切丁，内脂豆腐划开切块步骤2锅内倒入少许油，热锅，下姜末炝锅步骤3加入香菇丁煸炒出香味，出汁步骤4加入1小勺生抽，三分之一小碗凉开水，加入内脂豆腐，不要大幅度翻炒，防止豆腐碎了步骤5加入蟹肉，加入少许盐，翻炒片刻，淋入水淀粉勾芡，撒上葱花出锅成品图
五年级下册Unit3课堂笔记、知识点讲解
五年级下册Unit4课堂笔记、知识点讲解
五年级下册Unit5课堂笔记、知识点讲解
五年级下册Unit6课堂笔记、知识点讲解
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