西兰花生菜虾肉面快手美味宝宝面

　 西兰花生菜虾肉面营养搭配均衡的一餐。食材西兰花1朵、生菜两片、婴儿面条15克、基围虾2只标签感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃肉、混合搭配、各种面类、10m+难度★★1、准备好所有材料。2、虾洗净去虾线，沸水煮3分钟至熟。3、西兰花去梗，生菜手撕成小片。4、剥出虾肉，用刀背剁松。5、锅里放水，沸腾后放入面条，煮半分钟。6、撇去大部分水，只留比锅底高一点点。放入西兰花，然后开小火。7、放入虾肉搅拌。8、小火再煮五分钟，水基本烧干的时候，放入生菜叶搅拌一下，就可以出锅了。小贴士1、西兰花比较难煮烂，出锅时捞出小穗子尝尝，太硬的话可能卡到宝宝。2、若开始只放少量的水，面条不容易煮沸，所以开始多放点然后撇掉。3、生菜不要久煮，只要出锅时搅拌下，面的余热就能弄熟了。食谱点评宝宝面可以搭配很多不同的食材，如果宝宝能接受面条，每天吃一餐也不错。注意面条太长的部分要掰短。爱吃饭学堂｜第41篇食谱作者授权：苏蒂小骑专家审核：王小小点击“阅读原文”将食谱保存为长图







































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