爱吃的你们,好吃又好做,不容错过

　 猪骨莲藕玉米胡萝卜汤：莲藕微甜而脆，做法多样化，可炒可拌可炖煮，可生吃可做菜，而且药用价值相当高，具有清热生津、还有助于消化、止血、降糖降压、美容养颜等功效。冬季炖汤时别忘了加这食材，美容养颜助于消化，孩子一碗喝个精光。红枣百合银耳甜汤：银耳性平，清热健胃，美容祛斑，还含丰富的植物胶原蛋白，能增加肠动力百合性平，养心安神，润肺止咳，对病后虚弱的人非常有益红枣性温，营养丰富，补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃枸杞性热，滋补调养，抗衰老，很多人都不知道常吃枸杞子可以美容一款简单，又养颜美容的养生甜汤，素太极羹：是一道美食，由菠菜、豆腐、草菇等原料制作而成。调料主要为盐、味精等，该道菜通过将食材倒入锅中烹饪制作而成。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，你们想吃吗？霜降酱焖鸭：鸭肉非常适合秋季食用，一般肉类多性属温热而鸭肉则不温不燥。尤其当年新鸭养到秋季，肉质嫩而肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。尤其老年人要多吃点鸭肉，对失眠很有帮助。酸豇豆炒肉末：是一道由酸豇豆、猪绞肉等做成的美食。酸酸的，微辣——开胃，下饭的好菜。分享了这么多，不过是和大家分享食物罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，你们想吃吗？清炒生菜：生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，而且生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突出的特点就是超级低脂、低热量，如果想减肥，生菜是你最好的选择。这道菜清淡可口，真的很好吃。

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