生活小常识减肥食谱奇特果生菜汁

蔬菜和水果中的维生素C和纤维素，能够有效的加快人体脂肪的分解速度，避免腿部、腰部等部份过量脂肪的聚焦，而且还能满足维生素的需求。今天就给大家介绍一款减肥美体食谱——奇特果生菜汁。

食材：

生菜50克，白菜克，奇特果1个，柠檬1/4个。

做法：

1、将生菜洗净撕成小块。

2、白菜洗净切成块。

3、奇特果和柠檬去皮后切块。

4、然后将以上材料全部放进榨汁机中榨汁。

功效：

奇特果富含维生素C和纤维素，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过量的脂肪。

以上介绍的这款减肥美体食谱，奇特果生菜汁的做法，你学会了吗?爱漂亮的女性朋友赶忙学着做一做吧。另外，减肥时要挑选热量低的蔬果来做果汁，许多水果的糖分很高，所以不能放太多。