生菜可不是只让你生着吃！万万想不到！

　 生菜可不是只让你生着吃！万万想不到！ 「

生菜的营养价值

」

1.提高免疫力：生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。

2.保护视力：生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。夏季不知道怎么快速减肥，加







































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