生菜怎么吃减肥3种生菜做法健康又美容

生菜是生活中的常见菜品，大家也会经常食用它。

但你知道吗？生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。

所以小绿君今天就传授3种生菜做法给你们，健康瘦身还美容。快来学起来~~

一、生菜苹果汁

二、奶汁烩生菜

三、蚝油生菜

减肥不能吃零食？这6种零食，解馋热量低！健康又瘦身！

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