茸生菜蒜茸生菜

　

生菜的营养价值非常高，可生食，炒或煮。 

食材

• 主料

• 生菜

  400g
•  
• 辅料

• 油

  适量

• 盐

  适量

• 蒜

  适量

• 鸡精

  适量

步骤

1.生菜摘洗干净。

2.锅烧热放油，放入蒜茸为，加入生菜。

3.待生菜变软后加盐。

4.最后加鸡精。

5.待生菜变软即可出锅！

小贴士

大火快炒，生菜炒熟后容易变色。 

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