沙拉控清爽沙拉菜,吃点蔬菜刮刮油吧

清爽沙拉菜，让我们一起用蔬菜刮刮油吧！

鳕鱼沙拉

材料：

鳕鱼、鸡蛋、番茄、玉米粒、沙拉菜

调料：

凯撒沙拉酱、黄油、盐、黑胡椒、香芹

准备：

1.熟食玉米粒沥干，与洗净的沙拉菜拌匀，放入盘中。

2.番茄切片，放到沙拉菜上。

做法：

1.煮鸡蛋，水滚后轻轻放入鸡蛋，定时7分钟，捞出，浸入冷水中，备用。

2.小火热锅，放入黄油，融化后皮向下放入鳕鱼，煎至鱼皮微焦，撒一点盐后翻面继续煎2-3分钟，放到沙拉菜上，撒一点点黑胡椒与香芹叶。

3.鸡蛋去壳对半切开，放到沙拉菜上，撒一点点黑胡椒与盐巴。

4.在菜的部分淋上凯撒沙拉酱。

Tips：

1.煎鳕鱼的时候可以挤一点点柠檬汁，就变成柠汁煎鳕鱼了~

2.沙拉里也可以加一点粗粒芝士粉，个人特别喜欢在各种沙拉或者意面里加很多很多芝士粉！

3.鸡蛋请一定要选择新鲜的，不然流黄部分会腥。

培根沙拉

材料：

培根块、鸡蛋、生菜、

调料：

凯撒沙拉酱、黑胡椒、

做法：

1.生菜洗净沥干，切成喜欢的大小放到盘子里。

2.培根切片，放到菜上。

3.做温泉蛋，水煮滚后关火，放入鸡蛋，盖上锅盖焖12分钟，取出鸡蛋用冷水冲至鸡蛋变凉，小心翼翼得去壳，把鸡蛋放到菜上，撒一点黑胡椒。

4.菜上淋上凯撒沙拉酱。想知道自己一生的财运如何，添加大师