天安芬芳比诺中英文食谱第14周

“光盘行动”从我做起

“光盘行动”是一种节约方式。每一餐承载着的不仅仅是生命所需的能量，更深深地镌刻着餐桌文化。

“光盘行动”是一种公益行为。从大宴会到小餐桌，从街边餐馆到学校食堂，每年被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。

“光盘行动”是一个良好习惯。让“光盘行动”成为社会自觉，需要全社会的认可和参与。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”“光盘行动”唤起了人们爱惜粮食、反对浪费的责任，弘扬了中华民族勤俭节约的优良传统。

让我们一起做到，餐厅不多点、食堂不多打、厨房不多做。养成生活中珍惜粮食、厉行节约反对浪费的习惯。

“光盘行动”，从我做起。

今天，你光盘了吗？

星

期

一

早餐：

酱汁米粉Ricenoodleswithsauce

金针菇瘦肉汤Soup

水果餐：

桔子Orange

苹果Apple

提子Grape

午餐：

香米饭Rice

彩色炒肉丁Colorfrieddicedpork

火腿虾仁焖冬瓜Stewedwhitegourdwithhamandshrimp

香菇炒菜心Vegetables

胡萝卜玉米筒骨汤Soup

午点：

鸡蛋Egg

纸杯蛋糕CupCake

学生纯牛奶Milk

星

期

二

早餐：

时蔬拌面Noodleswithseasonalvegetables

提子发糕RaisinCake

学生纯牛奶Milk

水果餐：

哈密瓜hamimelon

梨Pear

圣女果CherryTomatoes

午餐：

粒粒香米饭Rice

腐竹焖肉Braisedporkwithbeancurd

西红柿炒鸡蛋Scrambledeggwithtomato

水煮大白菜Vegetables

虾皮紫菜瘦肉汤Soup

午点：

香芋西米露TaroSago

蛋挞EggTart

星

期

三

早餐：

胡萝卜牛肉粥Beefporridgewithcarrot

蒸红薯Steamedsweetpotato

水果餐：

香蕉Banana

苹果Apple

梨Pear

午餐：

白米饭Rice

胡萝卜海带焖排骨Braisedspareribswithcarrotandkelp

莴笋炒肉丝Friedshreddedporkwithlettuce

蒜蓉生菜Vegetables

淮山煲鸡汤Soup

午点：

红豆卷Redbeanroll

学生纯牛奶Milk

星

期

四

早餐：

红枣小米粥Reddatemilletporridge

茶叶蛋Teaegg

学生纯牛奶SteamHuaiMountain

水果餐：

桔子Orange

哈密瓜Hamimelon

提子Raisin

午餐：

燕麦米饭Rice

番茄土豆焖牛肉Braisedbeefwithtomatoandpotato

豆角炒肉沫Stirfriedporkwithbeans

爆炒卷心菜Vegetables

枸杞叶猪肝肉片汤Soup

午点：

三鲜通心粉Macaroniwiththreefreshingredients

学生纯牛奶Taimangcake

星

期

五

早餐：

生菜肉丝汤米粉soup

蒸鱼丸Steamedfishballs

蒸玉米棒Steamedcorncob

水果餐：

圣女果CherryTomatoes

香蕉Banana

苹果Apple

午餐：

紫香米饭Rice

宫保鸡丁spicychickencubeswithpeanuts

豆腐干炒肉丝Stirfriedshreddedporkwithdriedbeancurd

清炒娃娃菜Vegetables

冬瓜薏米煲老鸭汤Soup

午点：

玉米馒头Cornsteamedbread

学生纯牛奶Milk

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