原来三明治做法这么简单,既营养又美味收

三明治是很多人喜欢吃的食物，香软的面包片加上新鲜的蔬菜和果酱，简直是人间美味。今天就教大家做三明治，满足你的味蕾！

火腿鸡蛋三明治

火腿鸡蛋是最经典好吃的做法，营养均衡，口感尚佳，非常适合做成早饭。

用料：

吐司3片、火腿2片、盐适量、油适量、鸡蛋个、西红柿片3片、生菜3片、蛋黄酱适量、黑胡椒粉适量

做法：

.锅中刷油、打入鸡蛋，加入适量盐，适量黑胡椒，鸡蛋煎熟取出备用。

2.生菜洗净，西红柿切片，火腿切片。

3.吐司片均匀地抹上蛋黄酱。

4.放上生菜叶，放上西红柿片，再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片。

5.放上煎好的鸡蛋，放上火腿片。

6.盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片，切四份。

7.装盘食用。

鸡肉培根三明治

鸡肉也是很好的三明治食料，味道也非常好。

用料：

面包一个、番茄半个、洋葱圈少许、鸡胸肉块、生菜2片、盐、胡椒橄榄油少许、千岛酱少许

做法：

.鸡胸肉腌制（百里香，盐，胡椒粉），切片煎至金黄色（备用）。

2.把洋葱（切片）番茄（切片）调味，然后将培根放入90度烤箱中烤0分钟至金黄色。

3.把烤好的鸡肉片、培根、番茄片、洋葱圈和生菜，依次叠加放在面包里。

4.最后淋上少许千岛酱，装饰好即可。

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