这是天生减肥菜,换个吃法美味加倍,做

　 到了夏天，兔兔都会瘦好几斤，最主要的原因就是天气太热，平时爱吃的肉类和饭都吃得少了，再加上，稍微一运动就浑身大汗淋漓的，不瘦都不可能。不过，虽然到了夏天荤菜和主食吃得少了，蔬菜可从来不少吃，尤其是兔兔大爱的生菜，换着花样做，这样不仅能减肥还能美容。生菜，本身就是天生的减肥菜，生菜中富含的膳食纤维非常高，常吃能消除多余脂肪，想减肥的女孩子都会拿生菜做沙拉吃，不过兔兔要说的是，沙拉酱本身的热量非常高，对减肥本身没有任何好处的，所以想要减肥的美眉们，要多吃蔬菜，但不是做成沙拉，可以想兔兔这样炒着吃，或者凉拌着吃。今天兔兔就分享一下我家生菜的新做法，希望大家喜欢。生菜/油条/大蒜/植物油食用盐/鸡精1.生菜洗干净切断备用，生菜清洗的时候可以放一点盐，这样能清洗掉生菜上的农药残留，吃起来更加安全放心。2.油条切断备用，这油条是兔兔早饭买的油条，因为吃不完了，所以想到把它炒成菜，没想到意外的好吃。3.铁锅热油，放入大蒜煸炒出香味，加入生菜煸炒至出水。生菜本身很嫩，稍微翻炒几下就熟了，所以这里手脚要快一点，以免生菜炒过头，流失营养成分。4.加入油条翻炒，油条炒软即可，这样的搭配你们是不是没见过？5.出锅前撒入适量食用盐和鸡精即可，不喜欢吃鸡精的可以不放。这里有一点要提醒一下，炒生菜的时候千万不要盖锅盖，以免炒出来的生菜发黄不好看。一道油条炒生菜就做好了。尝一下，生菜脆嫩可口，油条软烂适中，没想到真好吃，家人说这样搭配真新鲜，下次还要这么炒。大家喜欢这道菜吗？喜欢的话就多多

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