万万最爱的鱼金枪鱼生菜简餐，做个最爱

金枪鱼：一般人都可食用；更是女性美容、减肥的健康食品；尤适宜心脑血管疾病患者,儿童成长发育骨骼健康有一定作用。和生菜搭配，美味又健康。

金枪鱼色拉

材料:

鸡蛋1个，生菜叶，小西红柿，金枪鱼罐头1个，沙拉酱，黄芥末，柠檬汁

做法：

1.生菜放入盘中3.开一个金枪鱼罐头，鸡蛋切成6瓣也摆好，再点缀上西红柿4.先淋一些金枪鱼罐头里的汁，然后用沙拉酱+黄芥末+柠檬汁，搅拌均匀，再淋在沙拉上就可以了

金枪鱼三明治

材料：

面包片6片、金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶

做法:

1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边

2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上

3.在上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿，金枪鱼

4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治

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