不要吃错了饭，食物中的相生相克你该很清楚

相生：

1、花生+芹菜（相生）

芹菜具有清热、平肝、降血压的作用；花生具有止血、润肺的作用。两者同时食用具有软化血管，降低胆固醇的功效！

2、莴笋+青蒜苗（相生）

莴笋和青蒜苗同食可顺气、通经脉、结齿明目、清热解毒、防治高血压的功效！

3、茄子+苦瓜（相生）

茄子有去痛活血、清热消肿的功效！苦瓜具有消除疲劳、清心明目的作用！两者是心脑血管病人理想的蔬菜！

4、木耳+莴笋（相生）

木耳和莴笋同食可增强食欲，刺激消化！对高血压、高血脂，糖尿病、心脑血管疾病有防治作用！

5、鸡蛋+韭菜（相生）

鸡蛋搭配韭菜能补肾、行气止痛对尿频肾虚、阳痿、痔疮及胃痛有一定的疗效！好处多多！

6、生菜+大蒜（相生）

生菜和大蒜同食可杀菌消炎，降血压、降血脂、降血糖、补脑防治牙龈出血，常吃有清理内热等功效

7、胡萝卜+菠菜（相生）

胡萝卜和菠菜同食可降低中风、防治胆固醇在血管壁上沉积，是防治中风的最佳菜肴！

相克：

1、胡萝卜+白萝卜（相克）

胡萝卜和白萝卜长期同时食用，会导致免疫力下降、败血病！

2、白萝卜+丝瓜（相克）

白萝卜和丝瓜同时可伤元气，导致阳痿，早泄、糖尿病！

3、菠菜+豆腐（相克）

菠菜和豆腐同食不但钙得不到吸收，还会破坏身体内部的钙质，导致颈椎，腰椎病，结石病！

4、香蕉+西瓜（相克）

香蕉与西瓜、哈密瓜、香瓜同食会引发肾亏、导致血糖升高！

5、桔子+柠檬（相克）

桔子和柠檬长期同食可导致胃溃疡，严重者会肠胃穿孔！

6、米汤+牛奶（相克）

米汤与牛奶同服对维生素A造成破坏，长期食用损害视力！

7、红薯+鸡蛋（相克）

红薯与鸡蛋同食易引发肠梗阻及腹胀，应避开同食！鲜黄花菜中含有一种叫秋水仙碱的有毒物质，应尽量少食或者不食！

来源：网络

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