原创一日之计在于晨，教你做好吃的三明

　豆苗三明治

食材：

4片面包、豆苗适量、两个鸡蛋、樱桃番茄适量

做法：

.准备好了材料预烤一个小面包或事先准备好的面包片。

2.在面包机里烤烤面包片

3.樱桃番茄切片，在锅里加一点油，少许，多

4.鸡蛋和樱桃番茄放入锅中，干净的豆苗炒熟

5.一会烤面包片已经准备好了

6.把鸡蛋和樱桃番茄平铺在面包片上，放上炒熟的豆苗，撒上香料，这就完成了

开放式三明治

食材：

吐司2片、芝士片2片、培根火腿5片、坚果35克、水果

做法：

煎培根和火腿片

在烤面包片上切下硬边，分别切成四块。把它们放在黑板上

奶酪片也切成薄片，奶酪片放在每个烤面包片上

放上你最喜欢的酱汁，放上各种各样的水果和蔬菜

再来一份酸奶或新鲜果汁。简单，快捷，营养丰富的早餐。

原味蔬菜三明治

食材：

奶酪4、火腿、适量的生菜、胡萝卜、紫色的卷心菜、两个煮鸡蛋、适量沙拉

做法：

.准备好所有食材，蔬菜切好

2.面包片放进机器中加热

3.铺上干净的塑料保鲜膜，拿一片烤面包片，把所有准备好的食材放在烤面包片上依次放好，配上沙拉酱。

4.盖上一片烤面包片，然后用塑料保鲜膜包紧。

5.把它切成两半

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