每周食谱第8周食谱

MINGDAO

成都市实验小学明道分校

第8周菜谱

10月19日-10月23日

NO.1

10月19日

星期一

（图片来自网络）

主食：

青笋烧肚条心舌

烂肉豆腐

西红柿生菜蛋花汤

玉米米饭

配料：

鲜肚条鲜舌头鲜猪心去皮五花

去皮夹子肉猪心肺青笋尖

去蒂西红柿毛小葱嫩豆腐

去皮青笋大葱生菜

NO.2

10月20日

星期二

（图片来自网络）

主食：

藕.萝卜玉米烧骨头

肉末芹菜

紫菜蛋花汤

米饭

配料：

龙骨加工排骨加工去皮夹子肉

鲜牛腩毛大葱去皮白萝卜

净芹菜去皮红花藕

糯玉米棒毛小葱

NO.3

10月21日

星期三

（图片来自网络）

主食：

甜椒炒肉

孜然土豆

骨头带丝汤

南瓜米饭

配料：

去皮夹子肉去皮五花肉龙骨加工

去皮土豆毛大葱毛小葱

鲜带丝去皮南瓜袋装孜然粉

鲜米线香菜甜椒

NO.4

10月22日

星期四

（图片来自网络）

主食：

魔芋烧鸭

西兰花.胡萝卜香菇炒肉片

酸菜粉丝汤

米饭

配料：

加工土鸭去皮前夹肉黄瓜

净西兰花胡萝卜毛大葱

毛小葱好魔芋香菇

NO.5

10月23日

星期五

（图片来自网络）

主食：

粉蒸肉

黄瓜木耳肉片

下锅耙蛋花汤

米饭

配料：

去皮夹子肉去皮五花肉黄瓜

袋装小干木耳去皮红心红薯斤

孔师傅麻辣蒸肉米粉袋装五香粉

下锅耙毛小葱大葱

-END-

扫码