英才bull菜谱番禺区新英才中英

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谱

安

排

拒绝舌尖上的浪费光盘行动从我做起

学年第一学期第十二周菜谱

（11.16-11.20)

星期一

早餐：白粥，红米粥，豆沙包，馒头，炒河粉，粽子

午餐：冬瓜老鸭汤，糖醋猪扒，油豆片炒肉，油麦菜

晚餐：芥菜咸蛋汤，梅菜扣肉，青椒炒肉饼，上海青

星期二

早餐：白粥，黑米粥，奶油蛋糕，粉丝包，捞面，春卷

午餐：莲藕骨头汤，黄豆焖猪手，蛋饺，大白菜

晚餐：肉沫杂菌汤，豆角肉沫，腐竹焖牛腩，生菜

星期三

早餐：咸骨粥，马蹄糕，披萨，牛腩粉，玉米

午餐：淮山老鸡汤，扬州炒饭+热狗

晚餐：螺旋藻肉丝汤，辣子鸡，酸菜炒鸭肾，芥菜

星期四

早餐：皮蛋瘦肉粥，蛋挞，肉包，鸡蛋，水饺

午餐：白萝卜骨头汤，香菇胡萝卜焖排骨，土豆丝炒肉，包菜

晚餐：海带骨头汤，茄子肉沫，洋葱炒烧鸭，娃娃菜

星期五

早餐：八宝粥，绿茶蛋糕，豆沙包，番茄汁陈村粉午餐：茶树菇龙骨汤，白萝卜焖鸭，西芹炒鱼丝面，生菜晚餐：金针菇肉丝汤，酱爆猪肚，莲藕炒肉片，菜心

文：后勤处

编辑：朱雪梅

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