快来看看平时吃的蔬菜居然还有这些作用

老话说得好，是药三分毒，与其生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。

今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。

生姜

天然止痛药

感冒、头痛、痛经，都可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。

生菜

消脂减肥镇痛催眠驱寒利尿抑制病毒

生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

苦菊

清热解毒，杀菌消炎，明目

苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

白萝卜

天然美白药

吃白萝卜就不用计较很多，生吃熟吃都可以。它含有丰富的维生素C，而众所周知，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。所以，多吃白萝卜可以达到美白效果。

大蒜

天然抗癌药

大蒜本身不抗癌，它里面含有的大蒜素才抗癌。所以必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。

芹菜

天然降压药

芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化、神经衰弱患者，有辅助治疗作用。

今天给大家分享的文章是不是很有用呢？这些食物要长期食用才能起到作用哦~