自选王健康美食每天一道精品菜蒜蓉炒

生菜的营养营养丰富，可以生吃，但是加一点蒜，稍微炒一炒，更健康美味，蒜香的快手菜，深受欢迎。

步骤

1、准备好新鲜的生菜和大蒜

2、生菜摘下，洗净，捞出沥干水

3、热锅，倒油，放蒜末爆香

4、加入生菜，鸡精爆炒；PS：生菜容易熟，快速翻炒即可

5、放盐炒均即可

6、快手家常菜，蒜蓉炒生菜

小贴士1.生菜要一片一片叶子摘下洗净；

2.蒜末爆香快速放生菜爆炒，防生菜变黄；

3.生菜不宜烹饪时间过长，流失营养。

赞赏

长按







































北京白癜风治疗方法
北京中科医院是假的吗