食物的相生相克

万物相生相克，我们平常吃的食物也是如此，搭配对了，健康百倍，搭配错了，身体遭罪，你搭配对了吗？

相生食物：

1、芹菜具有清热、平肝、降血压的作用；花生有止血、润肺的作用；两者结合有软化血管，降低胆固醇的功效。

2、茄子有去痛活血、清热消肿的功效；苦瓜有解除疲劳、清心明目的作用；两者是心脑血管病人理想蔬菜。

3、木耳与莴笋同食可增强食欲、刺激消化，对高血压高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。

4、鸡蛋搭配非菜能补肾、行气止痛。对尿频肾虚、痔疮鸡胃痛有一定疗效。

5、生菜和大蒜同食可杀菌消炎、降血压、血脂、血糖、补脑、防止牙龈出血，常吃有清理内热等功效。

相克食物：

1、蜂蜜和大蒜同食会引起中毒，伤眼睛，引起眼睛不适，严重会导致失明。

2、胡萝卜与白萝卜长期同食容易导致免疫力低下、败血病。

3、土豆与甜柿子长期同食可导致尿结石、肾结石，尽量少吃。

4、菠菜与豆腐同食补单钙得不到吸收，还会破坏身体内部的钙质，导致颈椎、腰椎病、结石病。

5、桔子与柠檬同食可导致胃溃疡，严重者会肠胃穿孔。

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