快乐小窍门

Ciao!

丧文化大行其道，积极向上倒是反文化

被问了很多次，为什么总是元气满满？

Well，大部分时间是的

我怀疑世界上有人可以一直积极乐观和快乐。我认为这也是不健康。

阴阳平衡

说话很累的，其实

人生充满了起伏，曲折

我也有黑暗，丑陋和消极

只是在周末和冬天自己消化和释放它们。有时候，像企鹅一样抱着我的朋友熬过去

其实有些很简单的事情和习惯可以让生活更轻松。化身自己的止痛药和拉拉队

别放下，收好！

我不是强迫症，但我喜欢整洁的空间。空旷空间对灵魂有益。凌乱空间会让心情暴躁。这背后有科学依据。当我回到家，我总是花5分钟拆箱和打开所有的东西。相信我，当一切都井然有序时，生活会更轻松。

盐水可以治愈一切：泪水、汗水和海水

健身房是我的教堂。在那里，可以尽情释放所有情绪。前提是你真的在锻炼不仅仅是为了拍照。运动有很多种，没有好坏之分，适合自己就是最好的。大声播音乐，在房间里????，来个BedroomDisco！社会把哭看作软弱的标志。我不同意。中医认为哭和泪水是排毒的一种形式。与其大发雷霆，不如偶尔小哭。憋着憋着，你的肝会忧郁，然后皮肤身体不好。海洋中富含镁，这对我们的健康很有好处。面朝大海，心平气和。

健康饮食，均衡饮食

陈词滥调但是事实。当我均衡饮食时，精神会更轻松。是的，我仍然吃我心爱的Nutella，喝我的Whiskey，吃我的cheese。（Girlsgottaeat！）但适度！我花了2年的时间“生物编程”自己。我吃饭是为了更好的表现和营养。我知道什么样的食物能使我在工作和健身时表现更好。别让那些迷人的食物造型图片骗了你。在忙的时候，我像猫一样，打开金枪鱼罐头，用生菜卷起来吃。关键是少加工和接近原状态的食物。

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