幽默笑话比减肥药还ldquo刮油r
1、玉米
水煮玉米还是一种非常受到大家欢迎的小吃呢！而且煮玉米的减肥功效也是很明显的，一般都是用水煮玉米来代替主食。
2、生菜
很多减肥人士都会吃减肥沙拉，而这些沙拉里一定不能少的就是生菜了，生菜的营养很丰富但是热量却很低，是减肥甩肉的好帮手！
3、黄瓜
黄瓜不仅可以减肥刮油，还可以美白补水呢！可以说这是对女生非常友好的一种蔬菜了。
4、西兰花
西兰花属于十字花科的蔬菜，研究表明十字花科的蔬菜的营养都是特别高的，而且西兰花的饱腹感是非常强的，吃半碗左右就会饱了。
5、豆芽
豆芽也是公认的低热量蔬菜之一，而且黄豆芽中还含有大量的雌激素，可以帮助女生美容淡斑！
说到美食，中国美食基本可以看做浩瀚美食宇宙的中心，作为中国人在这一点上真的不必谦虚，无疑是美食界的巨人。而我国美食文化跨度约为一万年，中国饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类，展示出不同的文化品味，体现出不同的食用价值，异彩纷呈。根据不完全统计约有6万多种传统菜品，以及现代的2万多种加工食品。还有很多很多没有统计的美食，在我们生活中有时也经常吃到，还有很多自己在家做的家常菜也是不可多得的美味。生为一个中国人在美食这方面无疑是非常自豪的。
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