这ldquo7种降糖rdquo食

　 糖尿病人降血糖饮食很重要，可以选择能降糖的食物多吃些，下面给大家介绍8种，既降糖又好吃。1、西红柿西红柿含铁，维生素C、维生素E，升糖指数很低，几乎可以说不升糖，营养物质很利于人体吸收，是糖尿病人很好的食物。2、酸奶糖尿病人食用无糖酸奶，对肠道健康很重要，一般情况下，便秘的糖尿病人血糖普遍都高，肠道健康同样是控糖的一部分。3、绿叶蔬菜这类蔬菜含较多的维生素，对血糖的稳定很好，比如菠菜、芹菜、生菜、等。4、菌类食物菌类食物主要有，蘑菇、木耳，这类食物升糖少，对血脂，血压，血糖以及糖尿病并发症有防治作用。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。5、橄榄油糖尿病应少油脂，橄榄油为健康油脂，脂肪类含量少，对心脑有好处。6、蛋类蛋类营养价值高，对改善糖尿病人身体乏力，精神不佳有很好的用途，蛋黄含卵磷脂，可以相对消除部分胆固醇。7、鱼肉鱼肉可以说是糖尿病人最宜食用的肉类，蛋白质容易吸收，对糖尿病心脑有好处。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖综合指导平台长按下方

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