第十三周幼儿食谱
幼儿食谱
周一.11.23
早餐：
三鲜炒米粉
番茄鸡蛋汤
早点：
纯牛奶
杏仁
午餐：
玉米白米饭
蘑菇焖排骨
奶油娃娃菜
蒸南瓜
凉瓜黄豆猪骨汤
水果餐：
柑橘
哈密瓜
下午茶：
红枣小米粥
肉包
南瓜的药用价值：
排毒养颜、强身健体、健脾和胃
南瓜的营养价值：
含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分
周二.11.24
早餐：
香菇鸡肉粥
鹌鹑蛋
早点：
纯牛奶
提子干
午餐：
黑米白米饭
咖喱鸡焖土豆
藕片炒瘦肉
炒生菜
霸王花骨头汤
水果餐：
橙子
红提
下午茶：
青菜瘦肉汤面
霸王花的药用价值：
强身健体、清补养生
霸王花的营养价值：
主要含水、蛋白质、粗纤维以及钙、磷等营养成分
周三.11.25
早餐：
三鲜云吞
早点：
纯牛奶
巴旦木
午餐：
红米白米饭
白萝卜焖鸭
花椰菜炒肉
炒菜心
菜干筒骨汤
水果餐：
火龙果
苹果
下午茶：
黑米粥
红豆饼
白萝卜的药用价值：
增强免疫力、促消化、保护肠胃、降血脂
白萝卜的营养价值：
含有钙，胡萝卜素，维生素B6，叶酸，磷，铁，铜，蛋白质，膳食纤维，维生素A，维生素B1，维生素B2等营养成分
周四.11.26
早餐：
拌面
肉丸芥菜汤
早点：
纯牛奶
开心果
午餐：
小麦白米饭
蒸肉饼
西红柿炒鸡蛋
瘦肉炒芥蓝
枸杞叶猪肝汤
水果餐：
皇冠梨
橘子
下午茶;
八宝粥
枸杞叶的药用价值：
滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳
枸杞叶的营养价值：
枸杞中含有多种氨基酸、并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效
周五.11.27
早餐：
瑶柱瘦肉粥
馒头
早点：
卡士酸奶
红枣
午餐：
五彩拌饭
（玉米粒、青瓜粒、瘦肉、虾仁、胡萝卜）
瘦肉炒云南小瓜
虫草花鸡脚汤
水果餐：
香蕉
青枣
下午茶：
葱花卷
雪梨银耳红枣糖水
虫草花的药用价值：
平喘止咳、调节内分泌与免疫系统
虫草花的营养价值：
含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素：A、B1、B2、B12、C、D、E等含量高于菇类。
美育源幼儿园美食记
叫醒你的舌头唤起你的味蕾超可爱的你一蔬一菜相伴四季愿每一位宝贝在美育源幼儿园品尝家一般的味道
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