宜宾成外上学期食堂食

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第十二周菜谱星期一01早餐

肉沫萝卜粥、鸡蛋、椰汁面包、奶香馒头、炒小菜

02午餐

干锅鸭、土豆肉丝、清炒白菜苔、大骨小菜汤、杂粮饭

水果：苹果

03晚餐

藕烧排骨、芹菜炒肉沫、糖醋莲白、大骨萝卜汤

04宵夜

绿豆汤、炒饭

星期二01早餐

八宝粥、鲜肉包子、三鲜面块、鸡蛋、炒小菜

02午餐

葵瓜烧肉、番茄绍子豆腐、炒味菜、紫菜蛋花汤、杂粮饭

水果：香梨

03晚餐

五香酥肉、三鲜炒面、蒜泥生菜、棒菜肉片汤

04宵夜

鲜牛奶、椰子卷面包

星期三01早餐

红苕粥、奶油馒头、沙拉面包、绍子蒸蛋、炒小菜

02午餐

萝卜炖牛腩、大头菜回锅肉、蒸红苕、大骨冬瓜汤、杂粮饭

水果：桔子

03晚餐

干锅鸡、青椒肉丝、炝炒上海青、大骨带丝汤、米饭

04宵夜

绿豆汤、鸡蛋面

星期四01早餐

杂粮粥、鸡蛋、豆沙包、绍子面、炒小菜

02午餐

巴沙鱼豆腐、葵瓜炒肉片、炒油麦菜、大骨萝卜汤、杂粮饭

水果：香蕉

03晚餐

冬瓜烧酥肉、蛋炒饭、炒味菜、大骨蘑菇汤

04宵夜

鲜牛奶、椰汁面包

星期五01早餐

鲜肉包子、小米粥、蒸饺、鸡蛋、炒小菜

02午餐

三鲜头碗、青菜杆肉片、炝炒白菜苔、黄南瓜汤、杂粮饭

水果：香梨

星期日01晚餐

芋儿鸭、藕炒肉片、炝炒莲白、大骨萝卜汤、米饭

02宵夜

鲜牛奶、沙拉面包

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