营养食谱青西新区维多利亚幼儿园一周食

　

维多利亚一周美食

一周食谱

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美食与春天

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万物复苏春风送暖

快来幼儿园品尝独有的美食吧

我们一起去看看本周的美味食谱

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周二食谱

早餐：四丝烩饼、白水煮蛋

早点：猕猴桃、火龙果

午餐：鸡蛋木耳炒茭瓜、土豆红烧肉、金银米饭、鲜美海蛎萝卜汤

午点：芝麻蛋糕、牛奶

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土豆红烧肉——土豆红烧肉是一道传统菜肴，制作原料主要有土豆、带皮五花肉等，口味鲜美，营养丰富，香嫩酥软，适合幼儿食用。

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周三食谱

早餐：清炒莴苣丝、火腿马蹄蔬菜饼、紫薯粥

早点：梨、菠萝

午餐：蕃茄肉末豆腐、吉利富贵虾球、营养大骨汤、葱油小花卷

午点：椰蓉面包、牛奶

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”蕃茄肉末豆腐——肉末豆腐鲜香、嫩滑美味可口，是一道深受大众喜爱的家常菜。番茄既是蔬菜又是水果，酸酸甜甜的味道深受幼儿喜爱。肉末豆腐中加入番茄不仅营养更丰富、颜色更艳丽，味道层次也更丰富多彩！

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周四食谱

早餐：海鲜白菜氽蛋、麻酱饼、玉米片粥

早点：银耳百合炖雪梨

午餐：肉丸子面条、香菇鸡汤、鹌鹑蛋

午点：紫薯芝麻球、牛奶

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肉丸子面条——来自潍坊的大厨借鉴当地特色小吃—肉丸子面条的做法，为宝贝们制作了幼儿园的肉丸子面条，主料是面点阿姨做的鲜面条，辅料有肉丸子、摊鸡蛋皮、木耳、胡萝卜、小白菜等，浇上厨房精心熬煮的鸡汤，简直不要太美味！

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周五食谱

早餐：黑米包、胡萝卜海带丝、蔬菜肉末粥

早点：红富士苹果、圣女果

午餐：蒜蓉油麦菜、玉米胡萝卜炖排骨、补血明目猪肝汤、鸡蛋馒头

午点：黄金蛋饺、牛奶

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蒜蓉油麦菜——油麦菜营养价值较高，其中钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍，能够满足春季幼儿生长所需。

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温馨提示

春天阳气生发，自然界呈现出生机勃勃的景象。因此，春季顺应阳气自然生发的特点，引导幼儿多吃绿色蔬菜。

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