先放入葱白段炒出香味后

1、准备好所需食材,米饭要干一些的

6、炒好的鸡蛋盛出备用

6、牛肉炒饭

2、甜玉米粒在开水中焯熟

14、放入咖喱块

2、牛切小粒后略剁成碎粒

3、转中大火,倒入鸡蛋液,当蛋液稍加凝固,用筷子按顺时针方向划散成蛋碎块,归置锅一边

米饭 100克、菠萝 1块、鸡蛋 2个、火腿 1根、胡萝卜 30克、黄瓜 1小段、花生仁(炒) 30克、甜玉米 30克、红椒 半个、食盐 5克、生抽 5克、植物油 10克

1、剩米饭一碗、胡萝卜、午餐肉

by 飘零星

4、起锅坐油,六成热时下所有配菜,中火翻炒至香味飘出,开大火下牛肉粒翻炒均匀

7、然后下焯好的虾仁炒两分钟,最后下生菜丝和另一半生蒜蓉,炒十秒就差不多了

1、准备材料,将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中

12、米饭炒至松散后放入胡萝卜和午餐蚝油生菜的做法大全肉

5、倒入米饭,转中火,炒匀后加适量盐、生抽调味,起锅前洒现磨黑胡椒炒匀即可

4、加入米饭

1、小葱洗净,分两部分切,葱白部分切成2厘米长小段,青葱尾切成葱花末

4、放入捞米饭不停翻炒,然后与蛋碎一起颠锅,多颠几下,直到米饭完全熟透,加生抽调味,最后放进葱花滴入麻油炒匀,出锅

米饭 300克、胡萝卜 50克、鸡蛋 2个、午餐肉 50克、油 1勺、咖喱 1块

2、炒锅上火,加少许油,爆香洋葱,姜末、蒜末,加入培根炒出香味

米饭 1碗、鸡蛋 2个、虾仁 8个、圆生菜 2片、蒜 10克、食盐 3克、胡椒粉 少许、生粉 2克、植物油 适量、料酒 3克

4、锅中热植物油,待八成热时,倒入打散的鸡蛋,炒成鸡蛋碎,盛出备用

3、炸蒜蓉,锅放些油,刚有一点温就把那一半蒜蓉放入搅蒜蓉生菜的做法大全开,然后小火慢慢炸金黄色捞出

3、红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁

by 罗生堂

1、所有材料准备好

5咖喱炒饭

4、锅热油,倒入打散的蛋液

3、牛肉粒中加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、糖搅匀腌制20分钟洋葱、胡萝卜和蒜苔切小粒

2、午餐肉、胡萝卜、洋葱、咖喱分别切丁

米饭 2碗、泡菜 150克、培根 3片、鸡蛋 1个、洋葱 适量、姜 适量、小葱 适量、酱油 适量、色拉油 适量

by 喱斗

by 山林厨房

2.小葱蛋炒饭

by ryrxl

7、锅热油,小火炒香洋葱末

3.蒜香虾仁炒饭

4、盘子垫两张餐巾纸,把炸好的蒜蓉倒放铺开,让纸巾吸油

米饭 1碗、细香葱 4根、鸡蛋 1个、猪油(板油) 1大勺、芝麻油 少许、生抽 适量

6、放入胡萝卜丁炒片刻

3、加入泡菜翻炒均匀,可适量加生菜的营养价值入少许酱油

1.培根泡菜炒饭

13、放入鸡蛋翻炒均匀

8、然后出锅装盘,最后把炸好的蒜蓉撒在饭上,就可以吃了

8、翻炒炒匀,最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可

5、炒至米饭散开,水分减少,米粒开始跳动即可盛出装盘

10、盛出备用

11、然后将剩米饭倒入锅内

9、放入午餐肉翻炒一下

15、翻炒至咖喱融化,米饭粒粒分明就可以吃啦

5、将鸡蛋炒散

by 宅与路上

“成致青少年教育”微信公共平台(微信号:see_do_get),关注每一位青少年的健康成长鸡蛋打开淋入1茶匙(或用调味盒中的盐勺容量为标准)的温开水,搅散成蛋液

3、鸡蛋打散

牛肉 200克、米饭 2碗、蒜苔 5根、食盐 1/2茶匙、生抽 1汤匙、糖 1茶匙、料酒 1汤匙、蚝油 1汤匙、黑胡椒粉 1茶匙

6、将鸡蛋以小火单面煎成喜欢的程蚝油生菜的家常做法度,盖于炒饭上

2、冰鲜虾剥皮,放一点盐和料酒腌,放一点炒饭的鸡蛋清,再放少许生粉;生菜叶切细丝,蒜剁细细,一半和生菜丝放一起,一半单放

1、培根、泡菜切成小片,洋葱、蒜、小葱末切碎

7、再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐

4.田园菠萝炒饭

8、放入胡萝卜炒变色

2、炒锅放入猪油,小火加热融化先放入葱白段炒出香味后,捞出葱白段

6、锅中放少许底油,油温不要高了,把打好的鸡蛋放入快速炒碎,别等鸡蛋全熟,立刻下米饭炒散,火要小些,等鸡蛋和米饭全部炒散粘在一起了再开大火炒,期间放盐和胡椒粉,一直大火炒个三四分钟

5、坐开水把虾仁焯一下,鸡蛋打散,备用

5、锅内留底油,待热后放入米饭炒约两三分钟