搭配丨图说那些适合搭配鸡蛋的食物

鸡蛋是人类最好的营养来源之一

含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质

是人类理想的天然食品，在搭配上也很多学问

鸡蛋+干辣椒

有利于维生素的吸收

鸡蛋+洋葱

有提高对维生素C和维生素E的吸收

鸡蛋+银鱼

增加蛋白质的吸收

鸡蛋+玉米

防止胆固醇过高

鸡蛋+生菜

滋阴润燥清热解毒

鸡蛋+韭菜

补肾行气

鸡蛋+青椒

有利于维生素的吸收

鸡蛋+荠菜

缓解眩晕头痛

鸡蛋+丝瓜

润肺补肾行美肤

鸡蛋+菠菜

提高维生素B12的吸收

鸡蛋+牡蛎

促进骨骼生长

鸡蛋+黄豆

降低胆固醇

鸡蛋+小米

提高蛋白质的吸收

鸡蛋+桂圆

补气养血

鸡蛋吃法多种多样

科学营养配餐，便能更好发挥价值

食物间总是相生相克

合理即是哲学，和生活一样

——完——