万宁坚果的正确打开方式，你绝对不知道
春天的阳光唤醒了世间万物
也唤醒了小仙女们的沉睡的味蕾
对美食的渴求蠢蠢欲动
说到美食
怎么能少的了健康与美味同在
唇齿在上下跃动间
将独特香味回绕脑际的坚果呢
坚果饱腹感强
是绝佳的代餐食品
并且与一般用于代餐的面包、饼干相比
坚果具有美颜、健脑
保护心脑血管健康、抗衰老
诸如此类的食疗功效
所以多吃坚果是很有益处的哦
坚果除了平日工作学习之时
满足舌头与肚子一时需要
还可以有更多的可能性哦
比如说，作为料理原料……
什么？
你不相信！
让小宁教您坚果的正确打开方式
头盘沙梨鸡沙律配金香腰果（4人份）
所需食材做法1.将鸡肉放入碗内，以盐、胡椒粉及迷迭香拌匀；
2.用平底锅，将油以慢火温热。加入鸡肉，炒熟后上碟；
3.拌匀炒香了的鸡肉、沙梨、腰果、生菜及芝士；
4.加入盐、胡椒粉及青柠汁调味；
5.即可享用！
主菜中式扁桃仁炒鸡粒（4人份）
所需食材做法1.将鸡肉放入碗内，以盐、胡椒粉及豉油拌匀，腌大概20分钟；
2.用平底锅将油温热，然后放入扁桃仁，炒香后上碟；
3.再用同一个平底锅将油温热，爆炒蒜蓉至金黄色，然后加入洋葱及鸡肉炒至全熟；
4.加入炒香了的扁桃仁，拌入豉油及耗油，再将全部食材炒匀；
5.伴以白饭，即成美味主菜！
甜点草莓扁桃仁奶酪（4人份）
所需材料做法1.将奶酪放入一个大碗内；
2.加入草莓粒及扁桃仁；
3.加入蜜糖拌匀即可享用。
坚果有如此多美味的吃法
你们又怎么能错过呢？
小宁顺势而下
为喜爱坚果的小仙女们
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Nature’sheart金香腰果/扁桃仁
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速来速来~
要知道
唯美味与健康不可辜负
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