71天,公里单亲奶爸带4岁女儿
作者
木棉姐姐
来源
木棉说（ID：mumianshuo）
近期有健友问过编辑和的撒大福说问问打驱蚊器而且我算二哇哇哇五饿全而其二为结尾囧iujo非日光灯发几个发动机高分低就欧冠的低级欧冠i就后i就后低价后低价后i今后i就后果计很高的i和国际黄金供地计划共i解耦恶童日记呕吐欸Joe同日军欸金融提金融特弱他认为为认为认为我魏汝稳热望热温热我热微软微软微软微软微软微软为二五热舞热舞热舞热舞热微软二五热舞热舞认为热舞热舞热微软二五热舞热舞热温热为是撒打阿大撒的撒的撒的撒的撒打算打算打算单位二位请请问恶趣味恶趣味恶趣味二位请二位请饿为请问我的撒的撒的撒撒打撒打的撒爱的是的撒按时给的撒的撒的撒的撒撒撒爱的撒撒大飒飒的撒撒大大撒按时打算撒按时撒的撒打算阿按时撒撒打撒打算打算阿大撒大撒的撒撒的撒的撒撒打算打算的撒的撒的撒的撒的撒打的撒的撒的撒的撒打算的撒爱的按时的撒打算撒的撒会更dsadsadsadsa的撒反对法的撒复苏的复苏的覅但是覅但是的撒复苏的复苏的的撒的撒覅但是复苏的覅但是覅但是打三份的撒覅但是覅但是打三份好干dsadasdsadsadsadadsadasdasadsadasdasdasas复苏的覅但是打算发打算覅但是复苏的覅但是覅但是复苏的覅但是撒打覅但是覅但是撒打覅但是复苏的打算复苏的发活的撒打算打算打算按时大苏打阿三打阿三打爱的按时撒按时的撒大按时大大打算的撒大苏打按时打算的撒的撒耽舒服似懂非懂舒服大分手发生的发生的反倒是反倒是发生的发生的发生的大事发生的分手的身份是否反倒是是发师傅大师傅但是收到误打算大苏打按时打热热死人色弱色色热水色热死我色弱色弱热色弱色弱我为达瓦哇哇的安慰大大安慰达瓦阿文低啊我的娃阿文低打算阿按时阿哇达瓦哇哇额哇安慰饿啊为饿啊为安慰饿啊为饿啊日欸俗人收入色染色染色热维斯色鬼地方豆腐干梵蒂冈大风给发大概对方杠奋斗代购费问我打完安慰饿啊为尔昂饿哇额委屈饿完全而且委屈委屈额为强强巍峨委屈七千万完全而且恶趣味大叔大问额为sdasdsa为为阿大叔安慰额为五千万千万千万千万千万委屈去五千万去请问请问去去eerrewrewrwerweerwerwerwerewrwerwewrwerwerwewerwererwerewrwerewrewrewrerwwerwer发风热额热二恶热热儿二五热热热尔认为微软二万人二万人儿发给法规规分发给发广告分发给复古风格复古风格发给发给发给发给发稿费给发给干活干活共和为我额为为为问问我额为我千万饿我去我去饿委屈饿委屈饿委屈饿请问请问请问请问委屈饿请问请问请问委屈饿我撒旦大撒需司铎收到收到收到收到收到da国共和国火锅火锅干活共和国会更好共和国韩国火锅给火锅干活干活干活干活干活干活干活干活干活干活干活给特瑞特让他认同认同如题如题如题认同人同仁堂认同认同认同瑞特特特额头染热帖热帖热帖而太热太热太热瑞特瑞特热腾腾热热特儿童让他特瑞特让他热帖热帖热帖认同他人认同热帖热帖热帖特弱认同特弱特瑞特人特弱特弱特瑞特让他突然让他特瑞特人特弱油盐糖讨厌有额我热我热温热热望认为热舞热舞微软热舞我热尔温热我热我热温热我温热认为二五二位我热我热我热温热认为热热微软微软为认为认为微软认为温热饿温热而微软微软微软微软微软热我二位文瑞微软突然突然突然突然认同以他烤肉大咖殴斗开瓶费的伤口防空防空洞是否恐怕都是防空洞是否空的方式的口风口袋防空洞防空洞扣得分空东方时空东方时空防空空的防空东方时空的收费口的方式OK的方式OK迫使对方欧佩克为欧佩克柔儿怕可容狂热欧佩克融科OK热欸哦客人欸哦客人而宽容而空佩蓉看佩蓉磕碰人口烹饪哦恐怕而凭空热人口喷可肉片口烹饪Korea口烹饪口佩蓉口佩蓉可靠偶然客人偶尔孔人口二口二Korea空儿空儿我看人陪外婆看恶婆客人我怕客人为哦恐怕人围殴陪客人而我怕可我派人空儿我恐热我哦恐热我客人而胃口入围哦恐热我看认为欧佩克认为破日OK配肉片渴望rope我恐怕而我怕看为欧佩克肉片温柔磕碰揉开蓬揉开蓬我哦揉开蓬我空怕认为欧佩克认为欧佩克人口陪我揉开蓬我恐怕肉块物品而口喷肉片渴望肉片可我仍帕克哦陪客人二我怕客人二我怕客人为哦怕人口陪我人空儿我口让热热舞认为额为二而空看看烦烦烦吗v面对vmf放面免费观看饭馆门口复古风格法国发官方复古风格风格复古风格发官方官方苟富贵法国发苟富贵发风格风格风格风格风格官方风格风格风格风格风格风格股份分割风格官方风格风格发给官方法国发官方给法国发官方给法规规发俄国人夫人给股份分割更丰富给官方法规规风格发苟富贵法国发给分发给官方风格股份分割苟富贵风格分发给官方苟富贵发官方股份分割风格官方风格复古风格风格风格风格官方官方风格风格风格股份分割复古复古风格法规规范给发法国发苟富贵给发官方风格官方法规规范给分发给官方官方官方官方官方官方官方股份分割官方官方官方官方欧大声的撒的撒萨阿丹阿斯顿阿斯顿二热人二米宽额加热看见冷热就立刻如今看来微软就认为哦热我iu微软ioew刘娥五日u哦二万人ui文瑞文瑞文瑞微软ui微软ui哦微软ui哦为瑞文六位肉i为遛弯俄日u为日u哦为日u哦呜俄日u哦呜俄日欧文人i欧文日u哦呜欸u哦呜欸欧文欸u哦为u哦问问俄日欧文日u哦为日u哦额五日u哦呜欸欧文iuo为为u哦为撒旦撒旦实打实的是撒旦是多少底色为额为为我珀破平台刚刚好从测定方法的地方法规规范豆腐干豆腐干大范甘迪发大概给对方代购费代购费代购费打法更打法更打法更代购费代购费给换个风格很久后果脚后跟几个好几个好几个甲挥戈火炬计划给就会感觉更好规划局规划局规划局管结婚甲挥戈规划局管结婚甲挥戈管结婚换个结核杆菌甲挥戈国家环境规划计划根据韩国甲挥戈及后果虎骨酒甲挥戈甲挥戈好几个甲挥戈好几个甲挥戈计划根据韩国好几个好几个甲挥戈会更加规划局规划局管结婚规划局管结婚规划局规划局甲挥戈甲挥戈甲挥戈管结婚规划局哈估计哈估计机构和哈估计好几个哈估计甲挥戈有英语预约翼说说说说说说雪与与有说说说变说与与与有u与他一同一人一天犹太人人员他人员投入他要让他有人员突破口让他快让他欸哦空儿他恐怕而空儿童OK热痛客人同款儿童狂热同客人腾空而天空热炕头儿科瞳孔二如同客人痛苦烹饪欧克儿童磕碰人口pert凭空儿童凭空儿童空pert欧赔突然哦pert破欧佩克如突破口而破儿童破儿童pert生的地方都是发覅但是带粉哒的撒的撒撒旦而愤然二二恶热热热热热惹人二额热额惹人二额惹人二厄尔二二二图要说翼雪说与有雪说说鱩体育图要图要地他与体育图要图要图要图要u图要犹太人用途他依然儿童个人头儿童儿童丝的覅但是的投入突然太容易他他他他他他一天又图要他一天游泳iuiuiuiuiuiuiuuuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuuiuiuiuiuiuiuiuiuiuuiui夺嫂房贷首付带粉丝地方都是发夺嫂发夺嫂都是发夺嫂都是当时当时当时当时当时反对大师傅的就是发动机离开过结果离开肌肤带来快感；就发动了攻击来的客房价格考虑对方国家克劳福德结果的法律肌肤抵抗力给甲方领导可根据的疯狂进攻看来嘀咕加快了的结果凌空等健康来访登记管理空间的苦尽甘来快递发两个健康的福利国家浪费电力科技国际法对口高考加分的较高的尽量客观接口规范的就看了个的空间分类是根据科隆国际旅客的数据库国家法定感觉都是分开更加开放的世界高峰低谷加热途径人家嗲离开家人的健康国际快递价格大幅加快构建看到房价过快到付即可赶紧几公分的距离看就看拮抗剂脂肪摄入的许多问题，那今天编辑就给大家来谈一谈这个“脂肪”。（不怕不怕，编辑在）为什么要摄入脂肪脂肪是能量的主要来源，可以提供必需脂肪酸，促进脂溶性营养素的吸收，同时也是细胞膜结构与组织结构的一部分，可以储存能量，在肌肉工作时作为能量如果你“谈脂色变”，恐惧脂肪，那你就剥夺了身体进行健康基础维护的必需营养素。脂肪的分类食物中的脂肪主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两类。饱和脂肪酸。所有动物油的脂肪酸都是饱和脂肪酸。（鱼油除外）不饱和脂肪酸是人体不可或缺的脂肪酸。不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸（茶油中的油酸等）、多不饱和脂肪酸（植物油中的亚油酸、亚麻酸及鱼油中的EPA和DHA)。脂肪的食物来源在日常饮食中，脂肪的食物来源主要是动物性脂肪和植物性脂肪。动物性脂肪含有40%~60%的饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸约为30%~50%。植物性脂肪中不饱和脂肪含量80%~90%，而饱和脂肪仅仅只有10%~20%。由于摄入过多的饱和脂肪酸，易引起心血管疾病，所以在日常饮食中应多摄入不饱和脂肪酸。脂肪的正确选择种子和坚果。其脂肪中含有的油脂为不饱和脂肪酸，包括亚油酸、亚麻酸等人体所必需的脂肪酸。如：葵花籽、芝麻、大豆、麦胚、杏仁、核桃等。食肉鱼。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中Ω-3系列脂肪酸，是脑部及眼部神经系统必不可少的物质。如：三文鱼、金枪鱼等。植物油。来代替黄油和做沙拉的调味汁。如：橄榄油、玉米油等。深海鱼油。深海鱼油中EPA和DHA能健脑益智，保护心血管。减少食用油炸食品、加工食品。这类食物中含有反式脂肪酸，无法被人体吸收，甚至会阻止身体使用健康的不饱和脂肪酸。如：精制的植物油、人造黄油、油炸膨化食品等。脂肪的摄入量脂肪的摄入量应占总热量的20%~35%，其中饱和脂肪应少于10%。一般健身者每天每公斤体重摄入0.5~1g的脂肪。有很多上班族的健友们，一般都要一次准备几天的健身餐，所以就存在了一个食物储存情况。今天编辑就来给大家说说，如何准备几天食材的同时保证新鲜。蔬菜Vol.01卷心菜储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：两周彩椒储存方法：保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：一周土豆储存方法：纸袋，室温避光保存时间：1—2个月洋葱储存方法：避光干燥处保存时间：1—2个月切开的洋葱储存方法：密封保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：1—2周生菜储存方法：加一张干燥的餐巾纸放入密封保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：5天沙拉绿叶菜（即食）储存方法：加一张干燥的餐巾纸放入保鲜盒，冰箱冷藏保存时间：10天深色绿叶菜（需加热）储存方法：加一张干燥的餐巾纸放入密封保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：1周胡萝卜储存方法：保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：3周芦笋储存方法：根部泡在水中，用保鲜袋遮盖，冰箱冷藏保存时间：4天花菜/西兰花储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：5天芹菜储存方法：锡纸包裹，冰箱冷藏保存时间：2周蘑菇储存方法：纸袋，冰箱冷藏保存时间：3天黄瓜储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：1周番茄储存方法：透气的保鲜盒，冰箱冷藏保存时间：5天水果Vol.02苹果储存方法：冰箱冷藏保存时间：3周香蕉储存方法：室温放置保存时间：成熟后可保存3天香蕉（已切开）储存方法：保持切面平整用锡纸包裹，室温放置保存时间：1—2天牛油果储存方法：室温放置，熟后放入冰箱冷藏保存时间：4天牛油果（已切开）储存方式：切面淋上柠檬汁，包裹保鲜膜，放入冰箱冷藏保存时间：1天葡萄储存方法：带孔的保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：1—2周草莓/树莓/蓝莓储存方法：透气的保鲜盒，冰箱冷藏保存时间：3—5天柠檬/橙子储存方法：冰箱冷藏保存时间：2周柠檬/橙子（已切开）储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：2—3天瓜类储存方法：室温放置保存时间：5天瓜类（已切开）储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：7—10天肉类Vol.03鱼/虾肉储存方法：密封保鲜袋保存时间：冷藏1天，冷冻3—6个月鸡/鸭肉储存方法：密封保鲜袋保存时间：冷藏2天，冷冻3—6个月猪/牛/羊肉储存方法：密封保鲜袋保存时间：冷藏2天，冷冻3—6个月三文鱼储存方法：真空保鲜袋保存时间：未开封冷藏2周，已开封冷藏5天，冷冻6个月培根储存方法：真空保鲜袋保存时间：未开封冷藏2周，已开封冷藏1周，冷冻1个月面包Vol.04面包司储存方法：密封保鲜袋保存时间：室温3天，冰箱冷冻3个月健友们在购买有包装的食物时，要注意包装袋上的保质日期和保存方法，食材最好是越新鲜的越好，如果实在没有时间每天准备，最好一次不超过三天的量。如果你有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！如果对你有帮助别忘了点赞噢！如果偏向于低脂饮食的健友，应该要确保每日摄取足够的量；如果习惯于全脂饮食的健友，应该用低脂或脱脂的食物来替代全脂食物，来增加碳水和蛋白质的利用率；减脂的健友也要注意，即使是低脂或者脱脂的食物，也是高能量的，应当注意适度摄入。每日饮食中，人体必需的三大营养物质：碳水、蛋白质和脂肪，缺一不可，但不能摄入过量，反而会适得其反了。可由此查看其它营养物质的每日摄入量：怎样制定一个合理的饮食计划如果你有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！如果对你有帮助别忘了点赞噢！一份营养的健身餐，无非就是荤素搭配，每种营养都要摄入足够的量。其实编辑日常的健身餐很简单，肉类嘛，就是鸡胸肉、牛排、鱼肉，蔬菜倒是多种多样的，最近编辑比较偏爱西兰花，“万肉丛中一点绿”，看上去就有食欲。为什么编辑会偏爱西兰花呢？因为好看？因为水煮一下方便省时？那就错了。（虽然也有这一部分原因啦O(∩_∩)O~~）接下来由西兰花来为大家做个自我介绍：大家好，我叫西兰花，来自蔬菜星，我还有个妹妹，叫花菜，虽然我跟我妹妹颜色不一样，但是我的营养比她丰富，大家都喜欢我，还给我取了个好听的名字“蔬菜皇冠”。（傲娇脸）西兰花凭借大家的喜爱，这么傲娇，编辑倒要分析分析是不是真的。1营养成分西兰花中不仅含有碳水、维生素和膳食纤维，还有蛋白质、脂肪以及矿物质等等。据分析，西兰花中的蛋白质含量是花菜的3倍；维生素A、维生素C、胡萝卜素含量比一般蔬菜都要高；矿物质含量也很全面，钙、铁、锌等含量都很丰富；而且还含有独特的叶酸等珍贵的营养物质。每g西兰花，热量33大卡，碳水含量4.3g，蛋白质含量4.1g。2主要功效1、防癌抗癌西兰花最广为人知的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。有研究表明，西兰花中预防癌症最重要的成分是“萝卜硫素”，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞。2、增强免疫力西兰花的维C含量极高，是西红柿的5—6倍，能提高人体的免疫功能，促进肝脏解毒，增强抗病能力。3、抗衰老西兰花中丰富的维生素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。4、减脂小助手西兰花属于高纤维蔬菜，不仅会增加饱腹感，而且能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收。难怪西兰花这么倍受喜爱，营养丰富，价值也高。那要怎样吃才有营养呢？3营养吃法1、水煮/隔水蒸烹饪时间过长会损失其中的营养，如果西兰花炒的泛黄，甚至会有强烈的硫磺味。最好是水煮/隔水蒸3~5分钟左右。2、凉拌西兰花水开后煮西兰花，等水再次煮开后就可以捞出，凉拌时可加入蒜末，可减少营养的流失。而且这样吃，能保持西兰花本身的清香味。3、添加柠檬汁西兰花的花球有少许苦味，如果对苦味比较敏感的健友，可在水煮时适当添加柠檬汁或米醋，在锁住营养的同时还能掩盖西兰花的苦味。4注意事项1、不要用刀切整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。建议用剪刀从花簇的根部连接处剪下，或者用手直接掰，这样可以保持花簇的完整。2、在盐水中浸泡15分钟将剪小后的西兰花泡入盐水中，能有效杀死花中残留的虫卵、小虫子，还有助于清除残留的农药。3、颜色越鲜艳营养价值越高美国科学家研究发现，当西兰花烹饪变成亮绿色的时候，其功营养效最强。西兰花这么棒，再不吃，都愧对它的存在了，你觉得呢？如果你有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！如果对你有帮助别忘了点赞噢！健身餐的搭配，讲究的就是每一餐都能满足人体必需的七大营养素，碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维及水。每一餐都要保证食物的多样性。主食和副食都比较好选择，那么脂类呢？怎样才能选择对人体有益的脂类？我国料理的烹饪方式有很多种，炒、炸、烧、蒸、煮等等，那么日常用到最多的就是油，所以油的选择，是至关重要的。编辑在日常的饮食中用的最多的就是橄榄油，不管是炒菜还是凉拌。现在市面上售卖的橄榄油有很多品牌很多种类，今天编辑就来教大家如何选择一款好的橄榄油。文章概览：1、橄榄油是什么油脂2、橄榄油的营养功效3、橄榄油的产品分类4、橄榄油的鉴别方法5、橄榄油的十大品牌1橄榄油是什么橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，由于没有经过任何加热和化学处理，保留了天然的营养成分，是世界上以自然状态的形式供人类实用的木本植物油之一。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，又被称为“液体黄金”“植物油皇后”等。2橄榄油的功效1、橄榄油中的ω-3脂肪酸，能降低血小板的粘稠度和纤维蛋白的量，能有效的促进血液循环，还能降低血压，多方面保护心血管系统。2、橄榄油中丰富的不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等溶脂性纤维素及抗氧化物等多种营养成分，能够改善消化系统，并且可以刺激胆汁的分泌，减少胆囊炎和胆结石的发生。3、橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，能提高人体的新产代谢功能，研究表明，健康人食用橄榄油之后，体内的葡萄糖含量可降低12%，目前已成为预防和控制糖尿病最好的食用油。4、橄榄油中天然的抗氧化剂有助于人体对矿物质的吸收，如钙、磷、锌等，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨骼的密度，可减少因自由基导致的骨骼疏松。5、橄榄油的主要成分是橄榄酸，这种物质不仅能够降低患恶性肿瘤的风险，还能提高肿瘤的治愈率。6、橄榄油中多酚和脂多糖的成分，能够起到防辐射的功能。7、橄榄油众多营养成分中的胡萝卜素和叶绿素，能够促进细胞的生长，加速伤口的愈合，还能减少皱纹的产生，防止肌肤衰老，其中还富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯，能有效保持皮肤弹性。8、橄榄油外用还有很多的功效，如护肤、护发、防止和淡化妊娠纹、皲裂等。3橄榄油的分类国际橄榄油协会将橄榄油分为初榨橄榄油和精炼橄榄油2个大类，5个级别。初榨橄榄油又叫天然橄榄油，是直接用新鲜的油橄榄果实才去机械冷榨、经过过滤等处理，除去异物后得到的油脂。根据酸度来分为3个级别：1、特级初榨橄榄油（ExtraVirgin）：是最高级别、质量最高的橄榄油，是纯天然的产品。酸度不超过1%2、优质橄榄油（FineVirgin）：口味纯正、芳香，酸度稍高，但不超过2%。3、普通初榨橄榄油（OrdinaryVirgin）：口味与风味尚可，酸度不超过3.3%。精炼橄榄油是指酸度超过3.3%的初榨橄榄油再精炼后得到的橄榄油，或称为“二次油”。精炼橄榄油可分为2个级别：1、普通橄榄油（OliveOil）：精炼橄榄油与一定比例的初榨橄榄油混合，来调和味道与颜色。其酸度在1.5%一下，颜色呈透明的淡金黄色。2、精炼橄榄杂质油（RefinedOlive-PomaceOil）：是通过溶解法从油渣中提取并精炼的橄榄油。4橄榄油的鉴别最基本简单的鉴别方法就是通过看、闻、尝。也可通过多方面查证，比如产地、质检报告、证书等。1、好的橄榄油：看：油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝甚至蓝黑色。低压首榨的橄榄油色泽呈浅黄色，色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。闻：有果香味，不同的树种有不同的果味。品油师甚至能五分32种不同的橄榄果香味。尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，辣味的感觉比较滞后，喉咙的后部有明显的感觉。2、不好的橄榄油：看：油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅但感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油。闻：有陈腐味、霉潮味、泥腥味、酒酸味、金属味等异味，说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。尝：有异味，或者什么味道都没有。说明变质，或者是精炼油或者勾兑油。购买时，最好选择深色玻璃瓶的包装，或不易透光的器皿包装，这样保存的时间会较长，而且橄榄油中的营养不易被破坏。另外除小包装外，橄榄油的国际标准包装为：ml，ml，ml，1L，3L，5L等。5橄榄油的十大品牌NO.1、卡尼雅（KANIYA）卡尼雅，中国十大品牌之一，突尼斯EAGLEOLIVEOIL集团生产。Testour庄园内EAGLEOLIVEOIL集团为突尼斯境内最大的一个榨油企业，突尼斯名列前三强企业之一。NO.2、皇玛仕（Kingmas）意大利原装进口橄榄油，意大利出口前三名，受意大利原产地保护。NO.3、雅典娜产于希腊克里特岛的邮寄农庄和小农庄。NO.4、田园乐总部设在福建省福州市，在北京、上海、郑州设有分公司，在荷兰鹿特丹设有采购代表处。NO.5伯爵（BORGES）伯爵橄榄油出口量一直稳居世界第一，西班牙的橄榄油产量通常占全世界产量的50%--60%，为世界最大的橄榄油生产国和出口国。NO.6多力橄榄油上海佳格食品有限公司旗下产品，西班牙橄榄油品牌。NO.7包锘有机橄榄油产自意大利西西里岛，是中国市场获得中国政府有机认证中位数不多的2个橄榄油品牌之一。NO.8亿芭利-品利西班牙橄榄油品牌，北京品利公司代理NO.9欧蕾（Lamasia）西班牙-年度知名品牌第一名NO.10皇家蒙特垒产自“橄榄油的故乡”西班牙南部安达卢西亚，皇家蒙特垒橄榄油公司是西班牙安达卢西亚地区最大的橄榄油企业，拥有西班牙面积最大的橄榄种植园。现在你挑橄榄油还会只看价格吗？谢谢宝宝们昨天对编辑的祝福！还有昨天跟编辑同一天生日的宝宝们，么么哒~！还有一个今天生日的宝宝，生日快乐！如果你有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！不带便当去上班的员工，不是好健友。今天编辑分享的是7款便当，午餐和晚餐都可以，随心搭配，每天都可以在同事面前炫耀、显摆、吃得营养又美味周一酸辣鸡丁便当准备食材：黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、西兰花、玉米粒、青豆、鸡蛋、糙米详细步骤：酸辣鸡丁1、鸡胸肉切丁，加适量盐、黑胡椒和生抽腌制一晚入味；2、胡萝卜和黄瓜切丁；3、锅中加入少许橄榄油加热，加入既定炒至变色，盛起备用；4、用锅里剩下的油翻炒胡萝卜约2分钟；5、最后加入鸡丁和黄瓜丁一起翻炒，加入泰式甜辣酱调味即可。什锦炒饭1、糙米饭提前煮好，蛋液打散加盐搅拌均匀，倒入糙米饭中，拌匀，确保蛋液能够包裹住每一颗饭粒；2、杂蔬粒（青豆、胡萝卜、玉米）解冻备用；3、锅中倒少许橄榄油加热，倒入蛋液糙米饭，反复翻炒至米饭金黄、颗粒分明，盛出备用；4、用锅里的剩余的油炒杂蔬粒，加入米饭一起翻炒均匀，加入少许盐和黑胡椒调味，出锅。凉拌西兰花1、西兰花切小朵，洗净，用盐水浸泡15分钟；2.开水焯熟，过冰水，加入少许柠檬汁或生抽调味。周二缤纷时蔬便当准备食材：土豆、鸡胸肉、南瓜、鸡蛋、秋葵、胡萝卜、豆干，橄榄油、黑胡椒、肉桂粉、盐详细步骤：香甜肉桂烤南瓜和土豆1、南瓜去皮去瓤，切厚块，土豆切小块；2、混合橄榄油、盐、黑胡椒、肉桂粉，均匀刷在南瓜块和土豆表面；3、烤箱提前预热，℃烤30分钟。香煎鸡胸肉1、鸡胸肉切小块，加盐、黑胡椒、生抽腌制一晚入味；2、锅中倒入少许橄榄油加热，倒入鸡丁翻炒熟透即可。秋葵炒蛋1、秋葵洗净，沸水焯烫1分钟，放入冷水冷却，切斜片待用；2、热锅冷油倒入鸡蛋，成型后划散，加入秋葵，加少许盐和生抽，翻炒均匀，出锅。胡萝卜丝炒豆干1、胡萝卜、豆干切丝；2、热锅冷油，放入胡萝卜微炒，加入豆干，翻炒一会，加调料炒匀出锅。周三夺命土豆泥便当准备食材：土豆、杂蔬粒（青豆、玉米、胡萝卜）、秋葵、山药、胡萝卜、莲藕、空心菜、蒜泥详细步骤：夺命土豆泥1、土豆去皮切块，蒸熟后捣成泥，加入少量牛奶、盐、黑胡椒拌匀；（为了味道更丰富，也可以加入少量千岛酱）2、杂蔬粒解冻煮熟，拌入土豆泥。清炒时蔬1、胡萝卜、莲藕、山药切成薄片，秋葵焯熟切片；2、锅中倒入橄榄油加热，放入胡萝卜翻炒1分钟左右，再加入山药片翻炒1分钟，再加藕片翻炒，最后加入秋葵，加少许调味料炒匀。蒜泥空心菜1、空心菜切段洗净备用，大蒜捣成蒜泥；2、锅中倒橄榄油加热，加入蒜泥炒香，放空心菜翻炒至变软，加少量盐，炒匀即可。周四香煎鸡腿肉便当准备食材：山药、胡萝卜、荷兰豆、鸡腿、红薯、生菜、鸡蛋、黑胡椒粉、混合香料详细步骤：清炒时蔬1、山药、胡萝卜切片，荷兰豆沸水焯烫半分钟，放入冷水待用；2、锅中倒入橄榄油加热，放入胡萝卜和山药翻炒3分钟左右，再放荷兰豆，加适量盐炒匀。香煎鸡腿肉1、鸡腿去骨，切小块，加盐、黑胡椒、混合香料腌制一晚入味；2、热锅冷油煎香蒜片，夹出蒜片，将鸡腿肉平铺在锅底，盖上锅盖，小火煎1~2分钟，翻面，再盖上锅盖煎1~2分钟。蛋卷1、鸡蛋打散，加盐、黑芝麻搅匀；2、锅中倒橄榄油五分热，倒入蛋液，小火煎至成形，小心翻面再煎半分钟即可；3、卷成蛋卷，切段装盘。生菜焯十分钟，红薯蒸熟，一起装盘。周五香辣牛肉便当准备食材：芹菜、牛肉、干红辣椒、蒜瓣、韭黄、鸡蛋、口蘑、椰子油、糙米、紫米详细步骤：香辣牛肉末1、牛肉、芹菜切碎，蒜瓣切片，干辣椒切段；2、锅中倒橄榄油加热，放蒜片和干辣椒炒香，加入牛肉末迅速翻炒至变色，再加入芹菜翻炒，加适量盐、生抽拌匀，出锅。韭黄炒蛋1、韭黄洗净切段，鸡蛋加盐打散搅匀；2、热锅冷油，倒入蛋液，成形后划散盛出；3、倒入韭黄翻炒一分钟左右加入鸡蛋，再加少许调味料翻炒均匀。椰香口蘑1、口蘑切片；2、热锅融化椰子油，加入口蘑翻炒至变软。糙米紫米饭糙米、紫米1:1，加水放入电饭煲煮熟。周六金枪鱼沙拉便当准备食材：杂蔬粒、小番茄、金枪鱼罐头、生菜、紫甘蓝、胡萝卜、荷兰豆、糙米、紫米详细步骤：金枪鱼蔬菜沙拉1、杂蔬粒解冻，煮熟晾凉备用；2、小番茄切两半，生菜洗净撕成小块，紫甘蓝切丝，从罐头中取出金枪鱼，将各种食材拌匀，挤少许新鲜的柠檬汁，加入香草沙拉汁，拌匀。清新蔬菜丝1、荷兰豆在沸水中焯半分钟，冷却切细丝，胡萝卜切丝；2、热锅融化椰子油，小火翻炒胡萝卜丝1分钟，再加入荷兰豆翻炒，放一点点盐拌匀即可。（椰子油可提出胡萝卜和荷兰豆的甜味）糙米紫米饭糙米紫米1:1，电饭煲煮熟。周日彩椒鸡丁便当准备食材：卤牛肉、彩椒、杏鲍菇、生菜、糙米、紫米详细步骤：彩椒鸡丁1、彩椒切丁，杏鲍菇切小块；2、锅中倒橄榄油加热，放入杏鲍菇中火炒2分钟，加入彩椒一起翻炒3分钟左右，加盐和生抽，撒入适量黑胡椒粉，拌匀出锅。卤牛肉1、牛肉洗净，切大块，冷水下锅，熟烧开后3~4分钟，捞出，用清水洗干净；2、在超市买现成的卤料包，用纱布包好；3、备一锅清水，放入葱段、姜片、蒜瓣、卤料包、牛肉；4、煮开后加入生抽和酱油、料酒调味上色，大火滚煮30分钟，调中小火，盖上锅盖熬煮2小时；5、将牛肉泡在卤水中，放入冰箱过夜入味，一次可以多卤一点，想吃的时候就拿出来切片。白灼生菜生菜焯10秒钟，可直接吃，也可拌入调料。糙米紫米饭糙米紫米1:1电饭煲煮熟。Tips：1、这是编辑自己的分量，大家可根据自己的量来适当增减；2、午餐晚餐都可以，也可提前一晚做好，第二天拿到公司微波炉叮一下更方便噢~7种便当餐就整理到这，希望大家每天都能吃到美味营养的健身餐味营养的健
用双脚去丈量世界教孩子学会坚持“我希望别的小朋友4岁有佩奇和游乐园你的四岁有的是诗与远方”这是26岁的单亲奶爸钭皓倍写给女儿兜兜的一句话他梦想着每年都带女儿去一个地方送给她世界的星辰大海今年年初受疫情影响上幼儿园的女儿一直没有复课有多次骑行进藏经验的他做了一个大胆的决定：带女儿从东莞骑自行车去拉萨这是他给女儿上的人生第一课：坚持也是他送给女儿四岁的生日礼物在出发之前他尝试问过女儿：“爸爸带你骑车出去玩两个月好不好？”没想到女儿特别兴奋征得女儿同意后他便开始着手准备这一段特殊的旅行画手绘地图制定了详细的行程计划为女儿定制了能防风、防尘、防雨的小拖车充分准备一路的补给U型枕、玩具、零食、画画工具、小风扇......就怕女儿一路上会无聊到了4月1日那天两人说走就走虽然钭皓倍在年也走过这条线但这次带着女儿出发还是更加谨慎一切以女儿的安全和玩的开心为主大部分人骑行都是风餐露宿他每到一个城市一定会带着女儿体验当地人文风情品尝特色美食在抚仙湖畔驻足休息细数着这一路的回忆与感动在蓝天雪山下骑马奔跑到大自然中感受什么是自由在阳光下的花海里寻找童年在海拔四千多米的大佛塔前一起堆雪人让大自然成为女儿最好的老师昆明最美的五月两人漫步在街道邂逅一场最浪漫的蓝花楹花海盛宴穿过金色的麦田去找稻草人唱歌画面美好得仿佛误入了宫崎骏的动漫世界花两天时间去看苍山洱海逛大理古城再给小仙女拍上一组美美的照片带女儿爬上玉龙雪山过程很辛苦兜兜却玩得很开心看到澜沧江上的浮桥小朋友坚持要自己走走完还不忘夸自己很勇敢给兜兜换上美美的民族服装和小情人一边约会一边回味三百年前的雪域爱情故事路过农场果园草莓、西瓜、樱桃都成了兜兜的战利品曲江的烧鸭云南的过桥米线都是兜兜在旅途中爱上的美食爸爸也会带她去吃云南的路边摊吃六毛钱一块的豆腐土豆十五元一篮子的樱桃听老人讲着过去的故事父母之爱子则为之计深远给孩子深远的爱就是在日复一日的陪伴中在一言一行中用合适的方法去引导孩子成长学会分享才能更好的拥抱生活一路上他们也收获了很多来自陌生人的善意自行车坏了文山骑友伸手相助还差几公里达到目的地的时候天黑了一个路过的好心人在他们后面照明导航一路默默护送很多人在网上知道了他们的事迹送来很多吃的爱出者爱返，福往者福还他决定将这些爱意传递路过八宿的时候他利用不多的空间带了几十份儿童画画工具让兜兜亲手送给当地的小朋友这是他给女儿上的人生第二课：分享教育路上父母是孩子最好的老师在陪伴的过程中最好的教育就是言传身教陪伴是亲子关系里最深情的告白当然父女俩这段拉萨骑行之旅除了诗与远方也伴随着艰辛与坎坷有时赶上下雨天可能七八个小时都得在风雨里骑行太阳出来的那一刻父女俩开心坏了遇上下雪天因为考虑到女儿的安全不得不等雪融化了再上路可因为有了彼此的陪伴进藏之旅也变得不那么辛苦了骑车骑累了女儿会给他做西瓜汁会跳舞给他加油打气爬坡爬累了小朋友会下来一起走有时女儿累了他会带她去游乐园玩休息一天去吃她最爱吃的蛋糕、奶茶、肯德基有一次自己在前面骑着车，看着晚霞后面的女儿说要把最大的樱桃留给他的那一刻他心里只有一个感觉：人间值得有时候他担心女儿会无聊便开玩笑说：“爸爸买机票把你送回去爸爸继续骑好不好？”兜兜都会说：“不好不好，我一定要跟爸爸继续骑”每次看到女儿开心的笑颜钭皓倍觉得再辛苦也值了“有她的陪伴大排档也胜过米其林其实吃什么在哪里不关联和谁吃才最关键”陪伴其实一直都是双向的于父母和孩子而言都是最深情的告白父母陪孩子成长孩子又何尝不是在教会大人关于生活的意义呢很喜欢兜兜爸的一句话：“富养女儿不是物质而是精神我可能没能力给女儿留几套房子但我想留给她的是世界”是啊父母能给孩子最好的富养就是爱与陪伴很多父母总觉得孩子的起点就是父母的肩膀他们每时每刻都想要给孩子创造最好的生活条件上最好的学校、请最好的保姆、报最好的兴趣班可于孩子而言比起优越的物质条件他们更需要父母的陪伴就像兜兜爸曾问过女儿四岁生日最想要什么礼物没想到她想也没想就回答说：“希望爸爸每天陪着我”其实去哪儿不重要重要的是父母和孩子在一起的这个过程那是亲子关系中最珍贵的一份礼物龙应台在《目送》里说：所谓父母子女只不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远孩子的成长只有一次趁有限的时间珍惜和孩子彼此的陪伴吧作者简介：木棉姐姐，木棉说（ID：mumianshuo），新女性全方位成长平台，0w+都市女性都在 它太粗大了，直径在两米以上，盘成一座雪白的蛇山，那景象太恐怖。山林中，血腥味道很重，死了不少异人，有的被猛兽咬断躯体，有的被凶禽抓开头骨，很惨。地上也有很多异兽的尸骸，包括它们的头领，比如那头比装甲车还大的野猪，还有那头拥有金色皮毛的猴子。片刻间，异人最起码死了八百人，而异兽死去不足百头，相差悬殊。现在白蛇回来了，异人这边近乎绝望。楚风在担心，黄牛被大黑牛带走，到底怎样了，能安全逃离吗？他不敢想下去。这么庞大的一条白蛇，可能活了千余年，究竟有多强没人能说的清，大黑牛不是它的对手。“太行山的王，我等并没有冒犯之心，不知道这里是你的领地，请宽恕。”林诺依开口，双腿修长笔直，在山林中轻缓迈步，向前走去，对面白蛇。她平日很冷艳，但现在却尽量柔和，略微一笑，绝美的面孔上顿时非常灿烂，晃的许多异人都有些恍惚。白蛇低下头，俯视着她，眸子依旧冰冷。异人们吃惊，在这种可怕的关头，林诺依居然有这样的魄力，敢上前跟白蛇对话，实在不一般。风吹过，她的长发扬起，精致的面孔上带着诚恳之色，美目平和，没有惧意。只是此时她略显单薄。原本她身材极佳，一百七十分，高挑而完美，但跟庞大的白蛇比起来，实在过于渺小。“太行山的王，请你原谅我等的鲁莽……”姜洛也神开口了，轻声细语，居然要跟白蛇谈补偿。在这种紧张时刻，国民女神的胆气也这么大，让很多男性异人惭愧。最后关头，居然是两个女子上前。“嘶嘶……”那条大青蛇出现，吐着信子，驭风而来，它断了半截身躯，带着仇恨的光芒，盯着金刚，也在寻找楚风。白蛇见它这么惨，水盆大的眸子顿时冷冽，扫视所有异人。众人头皮发麻，知道要出大事，这头白蛇杀意在增加，很多人感觉要被冰冻了，身体发僵。大青蛇嘶嘶有声，像是在告知情况。“人类以你们的性情，早晚要进太行山对异兽动手，与其如此，不如先让我把你们杀到痛为止！”白蛇开口，声音很美也很冷，很清晰的在这片山林传荡，它决定出手。显然，这一战避免不了，它早有这种打算，为了练兵，曾观察人类很久。轰！庞大的蛇躯动了，俯冲下来，突破音障，带着恐怖的气息，如一挂银色的长河垂落。林诺依和姜洛神反应迅速，身材虽然爆好，但行动起来却无比矫健，划出优美的轨迹，分别翻身冲向两侧。轰！白蛇庞大的躯体落下时，数十人毙命，仅一次扑击，就造成可怕伤亡。它的身体比精铁还坚硬，这么扑下来，谁受得了？异兽战战兢兢，疯狂倒退，为白蛇留下战场。轰隆！白蛇游动，巨大的身体卷过，这简直像是一场灾难，山地崩裂，矮山断开，数百米的雪白蛇躯横扫一切有形之物。巨石崩飞，古树折断，小山坍塌！简直像是世界末日！“啊……”成片的惨叫声传出，此起彼伏，顷刻间最起码有数百人死去。有些异人可以飞天，纷纷展翅，冲向高空，结果白蛇张嘴间，喷出一片银光，这批人四分五裂，快速毙命。“拼了！”有人怒吼，因为根本逃不走。能活下来的自然不凡，有一名异人化成火焰巨人，向前扑去，将山石都化成岩浆，这是一个高手。很可惜，白蛇吐气的刹那，将他冰封，接着又让他当场炸开。“坚持住，释迦的弟子恰逢在附近，就要到了！”菩提基因的那名老人吼道，他拼尽力量，对抗白蛇。所有人都心惊，这个老人的战力相当的可怕，双手结狮子印，拳风恐怖，发出狮吼之音。可以看到，他周围的山石都崩开了。这竟然是一个不弱于金刚与银翅天神的高手，可与金字塔顶端的四大异人比肩。砰砰砰！他结出的狮子印，接连轰在白蛇躯体上，足以将数万斤巨石打的崩碎，可现在却没有起到任何作用。白蛇低头看着他，蛇躯一扫，砰的一声，老者横飞，撞在山壁上，满嘴是血。“老子与你拼了！”金刚大吼着，连这种话都喊出来了，可见杀红了眼睛，他没有持佛刀，而是拎着一支降魔杵。此杵不大，只有一尺长，像是庙宇桌案上供奉的器物，不像是真正的兵器。但现在这支杵发光，由古朴变得晶莹，轰的一声，刚打到半空中就发出爆鸣，非常惊人。轰！这支杵砸在白蛇身上，火星四溅，仅让它的身体轻颤，并没有击破，无血流淌。白蛇动了，庞大的躯体直接碾压金刚，险些就将他卷在下面，那景象太恐怖。最终，金刚从那蛇躯附近挣脱，嘴里满是血，体表如同黄玉般晶莹，流动光辉。他拥有不坏之身，这是他的神秘能力，若非如此，被白蛇数次撞击，早已成为肉酱，他竟活了下来。白蛇冷漠无情，巨大的躯体横扫山地，这简直如同灭世一般，大地崩开，银色躯体所过之处，无物不破。十几万斤的巨石都炸开了，近前的一座山峰也被削平！就这么一次扫杀，最起码有上千异人死于非命，根本不是对手，差的太远。楚风凭着敏锐的直觉，数次躲避过危机，他并没有轻易动手。很快，他不得不张开了大弓，因为看到林诺依可能有危险，白蛇的尾巴末端扫过山林，可能会触及到她。这是提前预判，凭着神觉所感应到的。果然，白蛇扫过山林，如同一挂银河倾泻，山崩地裂，即将波及到林诺依那里。楚风没有犹豫，选了一支雪白的骨箭，整体都是龙牙打磨而成，并且他动用大雷音呼吸法。他在尝试跟大弓共鸣，暴雷之音顿时响起。咻！一道雪白的箭羽射出，缭绕着雷电，速度太快，发出阵阵爆炸般的声响。咚！这一箭正好击在白蛇的尾端，蛇尾顿时扬起，遭受巨力后改变方向。但也仅此而已，没有鳞片脱落，更无蛇血淌出。白蛇就是这么的恐怖！如果是蛇躯中段，楚风根本就不会动手，因为知道白费气力，也只有尾端可以尝试。蛇尾擦着山地，劈开成片的巨树，并划破山壁，贴着林诺依的身体一侧而过，险而又险。林诺依哪怕一向很冷静，此时也略感寒冷，她极速躲避，脱离那片危险区域。这时，银翅天神也杀到了，他也看到林诺依有危险。白蛇冷漠，看了一眼林诺依，又看向楚风与银翅天神，嗡的一声，它摆动躯体，再次扫杀。砰！银翅天神离的很近，躲避不及，被撞飞出去，大口咳血，一条手臂都骨折了。也幸亏离的近，他遭受的仅是撞击，力量相对来说还不算最恐怖的。楚风就不同了，他离的很远，蛇躯甩动起来后，劈到他这里时，速度与力量都达到最强！他头皮发麻，在极速奔行，哪怕有敏锐的神觉，提前知道了危险，可还是快来不及了。嗖！一道白影冲来，抓住了他，带着他贴着地面极速飞行，而后共同跃到一座峡谷内。轰隆！他们的头顶上方，那条如长河般的雪白蛇躯扫过，山崩地裂，地面上的东西都被摧毁了。卢诗韵救了他，因为，跟他离的较近，都在朝一个方向逃，顺手拉了他一把。她有一对光翼，散发雪白光辉，速度非常快，带着她和楚风逃过这一劫。楚风惊异，他觉得，卢诗韵的真正实力应该非常强，最起码她直觉敏锐，也能提前避险。“小白虎谢谢你！”楚风刚一张嘴，就知道说错话了。卢诗韵白衣白裤，青春而有朝气，连鞋袜都雪白，雅洁出尘，在这种绝境中还带着笑，很甜美。可现在听到楚风的话后，莹白额头上直接浮现几道黑线！“对不住，口误！”楚风快速改口。地面上，惊悚的叫声此起彼伏，片刻间而已，异人损失惨重。当楚风跟卢诗韵从峡谷出来时，山林中到处都是血迹，景象可怕，异人最起码死去了两三千人。这才多长时间，大半异人毙命！远处，林诺依拉着重伤的银翅天神在逃遁，天神生物那名鹤发童颜的老人已经战死在那里。金刚与姜洛神也在分别逃命，冲向不同方向，面对白蛇根本无法力敌。菩提的基因的那名老人在断后，手持金刚的那支杵，怒吼着冲了上去，轰的一声，那里发出璀璨的光。白蛇口中喷出银光，将那支杵轰的爆碎，连带着老者四分五裂，惨死在那里。“坐标精准，炸吧！”林诺依的身体发出柔和的光，带着重伤的银翅天神，贴着山林飞遁。同时，她也在跟外界联系，请立刻轰炸此地。已经没有办法，再耽搁下去，所有人都得死。接着，林诺依对众人喊道：“快逃！”
早上十点，徐娇娇拿出了衣柜里最好看的衣服，正兴奋的在镜子前反复试穿。 因为她要去见一个人，一个她意想不到而又重燃希望的人。 就在一个小时之前，她正准备去上班的时候，忽然之间接到了一个电话。对方先是问她是否认识张小马，然后表明身份，居然是那天晚上在餐厅里，为张小马结尾的姓王的市长秘书。 徐娇娇也搞不懂，这个身份特殊的人究竟是因为那天晚上记住了她，还是因为张小马这一层关系，居然要请她喝茶。但她知道这种身份的人比她上一个男朋友，厉害的可不是一星半点。 所以她也懒得去想对方找她的原因，只想在第一次正式见面中保持最好的形象。 带着这样的目的，她换上了最好看的那件衣服，然后坐在梳妆台前用了足足一个小时时间化妆。等到约定的时间快到了，才开着车离开小区，路上还不停的对着后视镜整理自己的形象。 二十分钟后，徐娇娇来到一个茶楼。 说明了要找的人之后，服务员把她带进了一个包厢。站在门外他就已经看到，坐在茶几前泡功夫茶的人，一头干练的短发以及笔挺的西装，正是那天晚上在餐厅里，那个姓王的秘书。 “是徐小姐吗？”王秘书发现了门口的徐娇娇，站起身来。 徐娇娇安耐住雀跃，礼貌的点了点头。 王秘书随即应了上来，并笑着伸出手说声：“你好。” 徐娇娇收回手来，双手捏着包包，声音比平时低了许多的问：“您找我有什么事吗？” 王秘书笑着摇了摇头：“不是我找你。” “啊？” 王秘书朝着包厢里的茶几旁，做了一个请的手势。 徐娇娇也来不及失落，只好奇到底是什么人找她。于是踩着高跟鞋，一步步走过去，终于发现被屏风挡着的茶几这一边，还坐着一个人。一个穿着职业套装，正在那喝茶的漂亮女人。 “徐小姐请坐吧。”王秘书这时候走到了茶几旁。 徐娇娇点了点头，坐了下来。再仔细一看，对面这漂亮女人，无论从气质还是长相来说，都比她高处一大截，而两人目光刚刚对视，气势方面她就立即被压住，竟慌忙间把头给低下了。 王秘书先为李棠倒了茶，然后为徐娇娇也倒了一杯，然后就走了出去。 徐娇娇重新抬起头来，又看了一眼李棠，忽然想起什么，瞪大眼睛说：“您，您是市长？” 李棠放下茶杯，靠在椅背上：“你就是徐娇娇？” “我是。”徐娇娇急忙应对，没想到找自己的居然是市长，顿时兴奋起来说：“没想到市长比电视上看起来还要漂亮还要瘦，我一直当您是偶像，也想像您一样这么年轻就有自己的事业。” “谢谢。”李棠仍然在看着徐娇娇，对徐娇娇这稚嫩的奉承的手段根本没什么兴趣，现在打量着徐娇娇，心里想着张小马的眼光之差，前女友也就这样的姿色而已，自己都觉得丢人。 似乎是发现了李棠的打量，徐娇娇再一次局促起来，借着喝茶低下头。 过了好一会，李棠似乎打量够了，终于开口问：“你认识李子明吗？” 正局促的徐娇娇听到这话猛地抬起头。 “看来是认识的。”李棠抱着双臂，接着问：“两个月前，纪委展开对李子明的调查，她却在没有上报的情况下私自离境，纪委调查出了李子明的贪污证据，但大量资金已经无法追回，这你也知道吧？” “不知道。”徐娇娇慌忙否认，这下终于明白不是王秘书找自己，也不是因为张小马这层关系自己有可能攀上官员，而是因为将她抛弃在国内，带着新情人远走高飞的上一任男朋友。 像是早就知道徐娇娇会否认，李棠这时伸出手来。 站在门口的王秘书这时候拿了一个档案袋过来，交给李棠的同时站在李棠的身后。 “不知道的话，就看看这些调查结果吧。”李棠将档案袋放在桌子上。 徐娇娇就像看到了一条蛇一样，慌张的说：“我不看，这跟我又没有关系。” “贪污案的确跟你没关系。”李棠点了点头。 徐娇娇看着李棠。 “但在李子明在任期间，你与她四次离境前往澳门，并在他离开之后独自逗留了超过两个月，在此期间你在澳门的户头有过一千万资金的来往，这些我说的都没有错吧？”李棠继续道。 徐娇娇的脸忽然间开始变的惨白。 李棠再一次伸出手，身后的王秘书递过来第二个档案袋。 “对你的调查，以及牵扯洗钱案件的证据都在这里，另外一份已经拿到了检察院，很快就会有执法部门来找你，在此之前你看看这些证据，也好知道自己接下来将会要面对些什么。” 李棠的话刚说完，徐娇娇就惊慌失措的拿起那档案袋，刚看到了不到一页就嘴唇发白。抬起头惊恐的看着李棠，她带着颤抖的哭腔说：“我不知道李子明贪污，也不知道那是洗钱啊。” 李棠点了点头：“这些话你可以跟法官说，法官会根据你的话做出判断。” “我也是受害者，李思国抛弃了我，带着别的女人去了国外，把我一个人扔在这里。”徐娇娇说到这里捂着脸哭了起来：“他出卖了国家，也背叛了我，我也是被他给害惨了的人啊。” “我说了，这些话你该跟法官去说。”李棠站了起来。 见她要走，徐娇娇立即跟着站了起来，哭着想说些什么，却又不知道怎么开口。 “好自为之吧。”留下这样一句话，李棠转过身去。 徐娇娇这下终于崩溃了，一屁股坐在沙发上，呆呆的说：“怎么可能，都已经过去了这么久，贪腐案不是早都已经结束了吗？为什么还会来找我，为什么还会将我牵扯到这件事情中。” 听到这话，李棠停下了脚步。 徐娇娇猛然想起什么，看着李棠问：“是你们故意找出这件事，故意针对我？” 李棠转过身来，看着徐娇娇。 徐娇娇顿时一脸怨毒，盯着李棠问道：“为什么，我和你没什么仇，为什么要害我？” “李子明的贪腐案，你的洗钱案，无论什么时候都是触犯了法律的行为，而触犯了法律就该受到审判。”李棠看着徐娇娇淡淡道：“要怪只怪你出现在我视线之中，让我发现了漏网之鱼。” “你什么意思？” 李棠走过来几步，高跟鞋掷地有声：“你是张小马的前女友，对吧？” 徐娇娇一愣。 “而且和他在一个公司？” 徐娇娇听到这话，瘫软在了沙发上，终于明白原来是因为张小马。看来张小马的确是有背景不错。 但自己聪明反被聪明误，靠近张小马希望得到好处不成，却暴露自己遭受了灭顶之灾。 “看来你是明白了。”李棠笑了笑，再次转过身去，往包厢外走。 失魂落魄的徐娇娇猛地直起身来问了一句：“张小马是你什么人？” 李棠不曾停下脚步，留下一句：“他是我丈夫。” 徐娇娇如遭雷击，瞪大眼睛，僵硬在沙发上。 等到李棠在王秘书的跟随下早已经离开了包厢，她才醒悟过来。 一切都真相大白了。 徐娇娇最终意识到事情的真相，不是因为什么贪污洗钱案，也不是因为自己被人注意到，一切都是因为女人吃醋。 可她又怎么能事先想到，张小马那样的货色，居然能有这样子的老婆？ “怪不得，怪不得他不上套，有这样的老婆又怎么会再看上我？” 徐娇娇失魂落魄的喃喃自语，然后掩面痛哭。 她破坏过别人的家庭，知道有一天会被原配收拾，甚至做好了在大街上被人认出来然后被人抓花脸的准备。 但她无论如何也没想到，这个原配会这么厉害，会直接将她送进牢房里。第二天早晨，张小马发现徐娇娇的办公桌已经空了出来。 他知道与之前三天两头不来上班的情况不同，徐娇娇这一次可能是是永远不会回来了。 没有太多的情绪。因为张小马不知道牵扯到洗钱案中，徐娇娇是否会被定罪，而定罪又是否牵扯到刑事处罚。 他只知道徐娇娇为她自己所犯下过错付出一次代价，或许也是一件好事。 同事间只得到通知说徐娇娇跳槽，很快就将招聘一位新的职员来填补空缺，大多数都觉得很欣慰，因为以苏小小的为人并不讨大家的喜欢，当然张小马也庆幸不用再被徐娇娇骚扰。 就这样，工作恢复了正常。 这一天下班，组里的人准备出去吃饭，一路上有说有笑，张小马却忽然间停住。 当大家询问时，张小马只说自己临时有事，大家也就没有多问，先一步离开。 而等到大家都离开之后，张小马独自一人走到了街角，那里如同上次一样停着一亮奥迪车，自然又是李棠。 张小马打开车门坐了进去，见李棠正收回镜子，笑着道：“怎么，准确去偷汉子？” 李棠懒得理会，将镜子放回包里，说了声：“开车。” 随着奥迪车缓缓启动，张小马有些诧异：“你要杀我？” “我干吗要杀你？” “以前都是坐在车里把话说完的，现在这是要往哪去？” “你就是个贱骨头，非要人不好好对待你才觉得舒服，把你当回事了你倒是不自在了。”李棠瞥了眼张小马不屑的说完，然后重新目视前方，对张小马说：“刚好我有时间，送你回家。” “那你跟我回家不？” “不回。” 张小马撇了撇嘴，忽然间想起什么，看了眼李棠问：“徐娇娇的事情，怎么样了？” 李棠目视前方，没有回答。 张小忍不住追问：“不会被判刑吧？” “虽然我们只是名义上的夫妻，但你也要求过我尽到妻子的义务，而我也正在努力的满足你。”李棠转过脸来，看着张小马道：“现在我送你回家，你跟我谈你前女友，自己觉得合适吗？” “我只是稍微问一下。” “再多嘴，你就打开车门给我滚下去。”李棠笑眯眯的说。 张小马张了张嘴，的确不好再问下去，但又气不过李棠这个态度，于是扯起嗓子绕开话题，朝李棠嚷嚷道：“蓉蓉到底找到了没有，怎么当姐的你，我这个姐夫都着急了。” “我自己的亲妹妹不用你操心，我会找到她的。” “那就是没找到咯。”张小马忽然得意的笑了起来。 李棠见状眉头一皱：“我没找到蓉蓉，你开心什么？” “关你鸟事~” “你再说一遍！” “说了咋的？又想打架是不，来啊，别以为在你车里我就怕你了。”张小马一脸挑衅。 十分钟后，小区门口。 张小马捂着一只青眼窝，看着李棠的奥迪车绝尘而去，不屑的骂了一句：“三天不挨打就上房揭瓦。”可骂完转身，又想起错过了小组里别人请客的晚饭，于是又骂了句：“败家娘们。” 回到家，张小马一边叫外卖，一边打开电脑。 之前在车上跟李棠说起，他才意识到自从前几天黑了小姨子的电脑，确认小姨子安全之后就再也没有监视，所以现在就想看看小姨子是否仍然安全。 挂断电话之后，张小马坐在了电脑前，刚一开界面就看到一张鬼脸，生生被吓了一跳。 等仔细一看才发现，原来小姨子正敷着面膜在看电视。 臭丫头笑点低，看一个脑残综艺节目笑的前仰后翻，这时候干脆把双腿夹在桌子上，怀里抱着一大堆的零食一边吃一边笑，一边笑还要留意脸上的面膜是不是因为表情太多而掉下来。 没心没肺的样子不知道她姐在满世界找她似得。 张小马决定惩罚下这丫头。 不过怎么惩罚呢？ 看着小姨子夹在桌子上的美腿，张小马有了个邪恶的想法，马上开始敲击键盘。 很快，画面里的小姨子就停止了大笑，傻乎乎的看着电脑屏幕里忽然消失网页，刚想要扶着面目来点鼠标的时候，忽然间一个莫名其妙的网页弹了出来，在之后就是八男一女的画面。 小姨子似乎有些好奇，停下了动作看着那八男一女的对话，似乎想知道这是什么电影。 而张小马更期待小姨子接下来的反应，于是靠在椅背上笑呵呵的等着。 很快，八男一女停止了对话，开始动手动脚，小姨子忽然之间撕掉了面膜，表情变得怪异。紧接着那八男一女倒在了床上，呻吟声传了出来，小姨子顿时瞪大眼睛，吓得差点摔下去。 张小马哈哈大笑。 小姨子终于意识到自己在看的是什么电影，羞得立即捂住了眼睛。但捂住了之后，她出人预料的又挪开手指头偷看。以至于到最后，东张西望了一会儿，竟然捂着嘴巴好奇的欣赏起来。 这下张小马愣住了。 而小姨子却像是越看越起劲一样，尽管脸已经红了好几次，但表情却开始变得眉飞色舞，手里的零食也慢慢往嘴里塞，随着呼吸也变得急促起来，好像已经彻底进入到了爱情动作片中。 这可不是张小马要的效果。原本是想恶作剧，吓一吓小姨子，哪能想到这臭丫头这么不矜持，居然越看越起劲。这可是正值花季的少女啊，要是看了这种片子误入歧途那可就不妙了。 所以张小马当机立断，关了网页。 小姨子先是一愣，然后比刚才没了综艺节目时更加着急的动鼠标，想把那网页找出来。 可惜小姨子费了半天的劲却没找出来，不禁一脸失望。 失望？她居然失望？ 张小马勃然大怒。 于是他在小姨子的电脑上弹出对话框，显示“你的电脑已经被我控制了”几个字。而小姨子明显愣了一下，东张西望不知道怎么回事，尝试着敲击键盘在对话框中回复“控制我电脑？” “没错。” 小姨子张大嘴巴，十分好奇的输入：“你是黑客吗？” “是的。” “可你怎么能控制我的电脑呢？我的电脑很贵的。” “与品牌无关，你的系统太渣了。” “系统不好你就可以控制了吗？” 张小马看到这一行字，嘿嘿一笑：“主要原因还是因为你看黄片。” 电脑对面，小姨子脖子一缩，脸一红，想了想后回复：“那个黄片是自动跳出来的。” “别解释了。” “我不是这个意思。” “恩？” “那个黄片怎么跳出来的你知道吗？” “怎么了？” “你教我一下怎么跳出来，我还没看完呢。” 这边的张小马悲愤的回复道：“看黄片是不对的！” “大家都是男人，很正常的啦。” 张小马一愣，这丫头居然冒充男的？ 果然，画面里的小姨子敷起面膜，洋洋得意的等着回复，还不知道张小马正看着她呢。 “好吧，黄片在哪我不知道，我不看那东西。” “这么害羞？你该不会是女黑客吧？” “……” “你有男朋友吗？” 张小马无语，这丫头不仅冒充男的，而且还冒充男的调戏女的。 “我是男的，但那黄片我不知道在哪，你自己随意。”输入了这一句话后，敲门声响起，张小马关闭了对话框，让小姨子的鼠标恢复自由，摄像头的画面则继续传送，而他则去收了外卖。 与此同时，小姨子似乎尝试了继续对话，最终没能成功于是撇了撇嘴，敷着面膜蹦到了床上，看着天花板，似乎想起了刚才看到的邪恶东西，觉得身上有些热，不停伸着手给自己扇风。 过了一会儿，这小丫头似乎又想起了里面的女主角，于是偏过头来，打量起自己的胸部。 似乎想要比较一下，伸出手，朝自己胸部捏了捏，再端详一阵，忽然得意洋洋的笑了起来。 然后她继续敷着面膜，心情不错的哼着歌。第二天一早，刚刚下楼的张小马接了一个电话，显示的是一个陌生的号码。而再一看号码归属地居然是香格里拉。就算不知道香格里拉和丽江不远，他也能从云南这个地方联想到是谁。 “蓉蓉吧？”张小马笑着接起了电话，往小区外走去。 电话那头先是沉默了一会儿，然后果然传来了小姨子的声音：“姐夫，你能掐会算吗？” “很吃惊我怎么知道是你？” “很吃惊！” “想知道为什么不？” “想知道。” “那你先告诉我你在哪。” “姐夫你手机不显示吗？我在香格里拉，刚刚办的号。”小姨子说到这里时忽然变得兴奋：“今天刚来，前几天在丽江，那里可好玩了，我交了许多的朋友，都是一群很有意思的人呢。” 张小马还真没料到蓉蓉没跟自己撒谎，但他仍然拿出当姐夫的威仪，教训道：“你走的时候不是告诉我说要回法国吗？你姐现在满世界找你，赶紧给他打电话，不然我就告诉你姐了。” “好啊，那我也告诉你老婆，说我们同居了一段时间，而且我还帮你改头换面，教你怎么对付她来着，但要是这样的话姐夫你可考虑一下，谁的下场比较惨呢。”蓉蓉有恃无恐的说道。 张小马眉头一皱：“那么一会儿再打也可以。” “这才对嘛。”蓉蓉笑嘻嘻的说：“姐夫你跟我是一伙的，我们得互相打掩护嘛。” 张小马无奈：“那你什么时候回来？” “还没玩够呢。”小姨子若无其事的说：“给姐夫打电话就是想让姐夫你放心，不要担心我。另外也想知道姐夫和我姐你们的进度怎么样了，没有我的出谋划策，是不是已经落下风了。” “切，你姐昨天还送我回家呢。” “啊？那和姐夫一起上楼没？” “这倒没有。” “姐夫你真蠢。” “什么意思？” 张小马正和小姨子打着电话呢，耳后忽然传来刺耳的刹车，扭头一看果然是辆车。 还没来得及转身，他就感觉膝盖后面被顶了一下，下意识的双手撑地，然后果不其然趴在了地上，手机就这么直接飞了出去，可那车总算是停了下来，并没有直接从他身上碾了过去。 尽管如此，张小马也吓得够呛，确认安全之后就立即打算站起来骂人。 可就在他尝试站起来的时候，这辆红色的跑车上走下来一个穿着大红色丝绸长裙的女人，一边将耳旁齐肩的弯曲头发别到耳后，一边关切的朝着张小马俯下身询问：“先生，你没事吧？” 这女人约莫三十岁年纪，皮肤和身上的丝绸长裙质地一样的细滑，胸前挂着一排多边形的铂金首饰，挽起头发露出一侧耳朵上的大颗粒珍珠，成熟女人的魅力十足，显然是个贵妇。 张小马虽然不是下半身动物，但这么漂亮而又精致的女人，尤其是好看的美貌微微皱起充满自责，那摸样的确让他不忍心责怪，于是摆了摆手说：“没多大事，以后开车小心着就好。” “都怪我，医院吧。”那美女说着就要搀扶张小马。 “还是别了吧，小区里你都能给我撞了，我还敢坐你的车去大马路？”张小马自己站了起来，扭了扭老腰一边看着美女长裙下的高跟鞋：“怪不得女司机可怕呢。” 那美女也看了看自己的高跟凉鞋，有些歉意的说道：“我车上有一双平底鞋，打算出了小区换的，没想到还没出小区就撞到了先生，都是我的责任，医院吧。” “真不用了，就是被顶了下膝盖而已。”张小马说着发现了自己的手机，走过去捡起来发现也没事，就更没有继续浪费时间的道理，于是朝那美女摆了摆手：“你走吧，我还得上班去。” 那美女司机张了张嘴，见张小马的确不是客气，已经打着电话走远，便放弃了。 但看着张小马走出小区的背影，她挽起被风吹到面前的头发，却忽然间想起什么：“这人看起来好面熟。” 自言自语中，她到底也没有想起来在哪见过，于是重新回到车内，一边脱掉高跟鞋，一边拨打了一个电话，等拨通之后就对着“棠棠，我半个小时后就到，你现在也出发吧。” 与此同时的另外一边，张小马发现蓉蓉已经挂断了电话，再拨过去又占线，索性就把电话装回口袋。一路上都没想明白蓉蓉最后那句话是什么意思，所以回头还得再跟那丫头问问才行。 进公司的时候，前台娜娜有些闹脾气。张小马走过去问了才知道，这姑娘是不满意他以封口为目的请组里人周末出去玩，却没有叫她，于是无奈的正式邀请娜娜，这姑娘才眉开眼笑。 一早上的工作忙碌而又顺利的结束了，转眼又到了午饭的时间。 张小马正和组里的同时讨论着手头的案子，忽然间电话响起，是蓉蓉拨过来的。 “姐夫，你怎么挂我电话？” 张小马无奈回答道：“摔了一跤，手机电池出来了。” 电话那头的小姨子没心没肺的取笑：“没那么严重吧，我只是说姐夫真蠢而已。” “我正要问你呢，那句话什么意思？” 小姨子叹息一声，说：“我姐接你回家了，而她没跟你上楼，你却答应了是吗？” “对啊。” “这就对了。” “什么意思？” “我姐在试探你。” 张小马听得似懂非懂：“我还是没听明白。” “姐夫你最近一系列的变化，让我姐肯定很疑惑，不清楚你是不是彻底放弃她了。而以她的聪明肯定也会想到，你是不是已经有了某种以退为进的计划，所以今天才会想到来试探姐夫。” “试探什么？” “试探出姐夫你没有彻底放弃她。”小姨子惋惜的说：“遇到今天这样的情况，标准的做法是告诉我姐要么一起回家，要么就各回各家，而不是搭个顺风车！” 张小马炸了眨眼：“你是说，我今天坐了你姐的车，却没有强求她跟我一起上楼，说明我既愿意接受她的好意，又不着急达到我的目的，让你姐知道我没有放弃她，对目的也不够强硬？” “姐夫你总算开窍了！” 张小马目瞪口呆，回想起来自己的确没有经过大脑，就答应了李棠送自己回家而又不需要一起上楼回家这件事，也更加没有思考过李棠这臭婆娘怎么回突然那么好心，来接自己回家。 “这就是你说的，对付你的姐的第一条，拼智商吗？” “姐夫你完败。” “防不胜防啊。”张小马仰天长叹，然后心里发苦的问：“有什么严重后果？” “不太严重。”小姨子想了想说：“我姐之所以要试探，是因为弄不清姐夫的虚实，一旦知道了姐夫你没有放弃她，不需要确定姐夫是否在以退为进，接下来就可以变被动而成主动了。” “你学兵法的吧？说明白点！” “我还真学过~”小姨子得意洋洋，然后解释说：“简单点，就是说我姐已经有恃无恐，知道姐夫你还对她有想法，就凭这一点她就不用再担心姐你再出什么招，而她依旧还是老办法。” “拖？” “对，拖到离婚。” “狗日的……” “喂！” “好吧，你继续说。” “还说什么，姐夫你都暴露了，谁让你在没有我指导的情况下，贸然应战呢。” “谁让你跑出去玩了？” “那没办法，而且我过几天要去西藏了，很长一段时间不会跟姐夫联系。”小姨子说完忽然变得很兴奋：“至于现在嘛，姐夫告诉我跟我姐之间最近都发生了什么事，我看看还有没有办法这让李棠几乎要发疯。
它怒了，撞击过来，嘴里的獠牙长达一米，跟两口雪亮的长刀似的，向着金刚顶去。这头野猪有装甲车那么大，一旦跑动起来，地动山摇，周围许多异人骇然失色，纷纷躲避。金刚带着杀意，跟它硬撼！砰砰砰！激烈的碰撞声，响彻山地，一人一兽像是两个怪物，打到山石崩开，大树折断，景象十分恐怖。大野猪非常彪悍，口鼻喷白烟，獠牙锋锐，但几次冲撞都被金刚硬挡了回去。咚！一辆正在开火的装甲车被它一头撞中，轰隆一声，被它撕裂为两截，让所有人都胆寒。大野猪发狂，在这个过程中最起码有十几位异人死于它的獠牙下，可怖无边。此时，在它一米多长的獠牙上还挑着一个异人呢，从他的胸膛刺出，鲜血淋淋，让人恐惧。“找死！”金刚大怒，他找来了自己遗失的佛刀，带着无边的煞气，冲向大野猪，誓要斩杀此獠。他的拳印很强，但是大野猪皮糙肉厚，力大无穷，很难击毙，金刚动用佛刀，雪亮光华绽放，照亮山林。飞沙走石，大野猪呼啸，越发凶狂了。噗！终于，金刚得手，一跃而起，手中佛刀斩在它的脖子上，一颗巨大的头颅飞起，带着大片的血。野猪头领毙命，无头尸体摔倒。这一战果，影响到了周围的异兽，引发骚乱与不安，一只强大的头领战死，让它们焦躁了。异人士气大振，信心增加，跟在金刚后面，一起向前杀。“杀！”金刚大吼，冲入异兽群中，手持佛刀，大开杀戒。噗噗噗……鲜血溅起，他勇猛无匹，所向披靡，顷刻间斩杀五六头异兽。不过，麻烦降临，那条水桶粗的大青蛇出现，驭风而行，所有草木都折断了。它所过之处，许多异人被绞杀，死相凄惨，只要被它缠绕上，浑身骨头寸断，它的绞杀力太强。别说是人，就是巨象都可以轻易勒死。当！金刚跟它对上，在它身上留下几道伤口，蛇血溅起，但是并未斩断它的躯体，相反他自己被抽了一记。如果不是他的肉身极度坚韧，肯定毙命了，不久前连一架直升飞机都被这条青蛇抽的断裂。两者缠斗，激烈搏杀。另一边，银翅天神也动了，虽然负伤，但战力依旧恐怖，双翅一展，像是无坚不摧的天刀，将几头异兽先后劈成两半。鲜血染红山林。异人士气大振，喊杀震天，向白蛇岭外突围。但是，银翅天神也很快遇上麻烦，一头猴子向他杀去，看起来不过一米多高，但是浑身金色皮毛发光，刀剑不入。他的银翅跟猴子的爪子碰在一起，火星四溅，没能斩开。尤其是猴子的速度太快，嗖嗖移动间，如一道金色的闪电。银翅天神跟它纠缠在一起，最终他的肩头被猴子抓中，鲜血崩现，遭受重创，不过他也趁此机会，割裂金色猴子的喉咙。砰！猴子毙命，摔倒在血泊中。银翅天神踉跄倒退，明显不如刚才那般勇猛了，他受创颇重。异人的脚步受阻，那些猛兽太凶残，其中六七位异兽头领比不上金刚与银翅天神，但胜在数量多。楚风也在出手，他没有随意放箭，而是在寻找异兽的头领，这种生物威胁太大，解决掉它们才最有效。“咻！”他盯上跟金刚缠斗的青蛇，张开大弓，射出一支箭羽，雷霆震耳，电弧横空，声势很大。大青蛇很敏锐，嗖的一声避过蛇头，躲过致命一击，但是它没有能避开第二箭，噗的一声射穿它的躯体，在那里炸开一个血洞。“好！”金刚大喝，猛地跃起，一刀向下劈去，大蛇翻滚，噗的一声，小半截躯体被斩落。它嘶吼着，带着狂风，冲向远方，即便受了这么重的伤，躯体都断了一截，还是逃了。这对兽群来说是一次重大打击，最强大的头领都负伤逃了，它们有些慌乱。“吼！”不过，还有几个头领在，此时咆哮，稳住了它们，继续猛攻。异人在数量上比太行山的异兽多，但是论战斗力却不及，往往数名异人一起上都杀不死一头异兽。经常可以看到，一头异兽发狂可以将六七名异人撕裂，满地是血。主要是异兽带着野性，原本就在大山中生活，所处条件恶劣，没有异变前就在适应着丛林法则。而异人则是人类进化的，哪里见过这么血腥的场面，昔日很安逸，哪怕现在有强大的实力，可真正厮杀时却也不行，少了一股狠劲。异人虽多，但处在下风，损失越来越大。咻咻咻……楚风接连开弓，几乎是一箭一个，将一头又一头异兽射杀，鲜血淋淋。他找不到异兽头领，便开始对其他异兽进攻。十几头异兽先后毙命，顿时让附近的异人压力大减。突然，楚风感觉后脑剧痛，神觉预警，他猛的扑了出去，一道银光划过，贴着他的头颅而过，砰的一声，远处一株大树崩断。那是一只啄木鸟，只有一尺多长，浑身银灿灿，像是金属铸成，鸟喙无坚不摧。刚才险些将楚风的后脑刺透！这也是一名头领，个头虽小，但是非常强，早先时曾毁掉过一架直升飞机，钢铁等都挡不住它。“我来掩护你，射杀他！”一个白衣白裤的女子出现，背负一对光翼，散发雪白光辉，整个人纤尘不染，稍微一笑，就显得无比甜美。“白虎……”姜洛神也出现，露出讶色。楚风愕然，被黄牛偷袭、又吃了他羊肉串的女子，竟然是传闻中的白虎？姜洛神带着迷人的笑，道：“白虎的妹妹卢诗韵？”显然，她说话“大喘气”，有意调侃。楚风释然，背负雪白光翼的美丽女子怎么可能是白虎。不过，她叫卢诗韵？楚风了然，白衣白裤的女子早先没有说实话，或许因为身份敏感，不愿将真实的名字告知陌生人。他没有耽搁时间，不断开弓，射杀异兽，一路向前冲。旁边，有卢诗韵防御，他安心不少。那头啄木鸟很谨慎，没有再杀过来。“卢诗韵有你什么后手，不要藏着掖着，我们联手杀出去。”姜洛神开口。她很精明，知道白虎跟天神生物有过节，而他的妹妹却敢带着少许人马出现，必有所依仗。“没用，对付不了那头白蛇！”卢诗韵摇头，光翼洒落雪白光辉，她青春而有朝气。她可以飞天，自然具有优势，但是这里有不少异禽盘旋，谁敢腾上高空，就会遭遇猛烈袭击。所以，她来寻楚风，希望借他之力射杀那些异禽。“那没有办法了，只能合在一起向前闯，希望那条大白蛇没这么快回来。”姜洛神说道。此时，异人都拼命了，合力向前杀，想在白蛇回归前逃离。轰隆！可怕的事情发生了，白蛇回归，立在半空中的躯体都有数十米长，冷漠的俯视着所有人！“完了！”
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