每周食谱德福花园幼儿园第十五周营养食
德福花园幼儿园
第十五周食谱
12.07-12.11
下周食谱预告
星期一12月7日
早餐
鲜香小云吞盐水毛豆
早点
益力多
中餐
红米饭萝卜焖牛肉丁
什锦鸡蛋羹蒜蓉西生菜
鱼头豆腐汤
午点
燕麦粥鹌鹑蛋香蕉
星期二12月8日
早餐
青菜瘦肉粥小馒头
早点
鲜牛奶
中餐
白米饭土豆蒸排骨
玉米粒炒肉松仁蒜蓉娃娃菜
板栗红枣鸡汤
午点
青菜瘦肉挂面坚果石榴
星期三12月9日
早餐
肉丝汤米粉五香豆干
早点
益力多
中餐
二米饭冬菇焖鸡
红萝卜炒肉蒜蓉菜心苗
莲藕花生骨汤
午点
紫菜鸡蛋汤花卷脐橙
星期四12月10日
早餐
肉酱捞面番茄鸡蛋汤
早点
鲜牛奶
中餐
白米饭豆腐焖肉
长豆角炒肉蒜蓉大白菜
粉葛红豆骨汤
午点
鲜玉米粒肉粥芋香馒头香梨
星期五12月11日
早餐
小米粥蒸红薯
早点
益力多
中餐
白米饭白灼基围虾
花菜炒肉蒜蓉上海青苗
茅根甘蔗马蹄汤
午点
雪梨银耳糖水芝麻发糕苹果
本周美食回顾
早餐：青菜肉沫蝴蝶面盐水毛豆
早点：益力多
午餐：白米饭三色炒虾仁
肉沫蒸豆腐蒜蓉生菜
冬瓜薏米老鸭汤
午点：鹌鹑蛋八宝米粥香蕉
早餐：小云吞方块香干
早点：益力多
午餐：二米饭板栗焖鸡
茭白丝炒肉蒜蓉上海青
龙骨海带黄豆汤
午点：南瓜馒头肉丝三鲜汤苹果
早餐：肉丝炒米粉紫菜肉沫汤
早点：益力多
午餐：白米饭马蹄香菇蒸肉饼
番茄炒鸡蛋冬菇烧菜心
沙参玉竹鸡汤
午点：蛋糕卡式酸奶小红提
早餐：猪肝瘦肉粥小馒头
早点：益力多
午餐：燕麦米饭红烧鸡翅
西蓝花炒肉手撕包菜
排骨淮山枸杞汤
午点：红糖枣糕小米粥雪梨
早餐：白粥肉沫豆角五香鸡蛋
早点：益力多
午餐：白米饭粉丝蒸排骨
土豆焖肉蒜蓉西生菜
猪骨白萝卜汤
午点：小肠仔包鸡肉蔬菜汤青提
本周明星菜谱
红烧鸡翅
红烧鸡翅，味道咸鲜，美味可口，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
营养小知识
青菜苗是草本植物和食用植物的幼苗，这些未成熟的植物看起来个头很小，但其营养价值是成熟蔬菜的40倍。富含维生素C,E及β胡萝卜素，这些营养菜苗水分多，蛋白质和脂肪的含量低，和幼儿食谱中的肉食荤素搭配，呈色，呈味，增加幼儿的食欲。还能有效调节幼儿体内酸碱平衡，加强肠道蠕动，促进消化和营养吸收。
德福花园幼儿园保健室宣
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