简单的晚餐三明治,带给宝宝健康和营养

作者：宝宝知道小臭马宝

这是我第一次做三明治，主要是昨天早上我用美团外卖叫的早餐里面的三明治太难吃了，我都无法接受，何况是我儿子了。所以今天早上我就自己给我儿子做了我们俩喜欢的口味，不过这个三明治我跟我儿子俩吃的都挺多，给他做的盘子上的这些吃的没剩什么了，基本上都吃了，还喝了半杯的牛奶，吃的这么饱，收拾完以后就跟我儿子出去遛弯儿啦？

主要食材:

面包片

西红柿一个

鸡蛋

熟鸡腿肉

本来有生菜的，不过中途让我儿子玩烂了，就放弃加生菜了

西红柿洗净之后在上面用刀划出十字口，在热水里烫去皮。

然后把锅清洗干净放入一点点油，把两个鸡蛋打在里面，要小火大火就糊了。

等到鸡蛋四周有点儿冒泡

然后加一些水进去，我要加的太多，稍微加一些就可以，然后盖上锅盖关火。

用里面的水蒸汽将鸡蛋焖熟，我不会煎鸡蛋，而且煎的鸡蛋有一点点硬，我儿子不喜欢吃，但是这样焖的鸡蛋，我儿子能吃两个。

看见锅盖他们的水蒸气了吗？关火闷五分钟就可以，这个时候你看玻璃里面的鸡蛋就已经熟了，这个比煎的简单多了。

下面我们来处理面包片吧，把面包片四周的边切下去。

然后把西红柿切成小片

先拿一个面包片上面铺上西红柿。

然后再盖上一层面包片，上面放上焖好的鸡蛋，鸡蛋上面撒上宝宝椒盐，这个椒盐的味道，只是有一点点的味道，宝宝吃正好的。

然后上面在铺上一层撕碎的鸡腿肉，这一步骤我忘记拍了，直接就盖上了面包片。

然后用刀一切两半就可以，上面在挤上番茄酱，简单方便的三明治就做好了，以后再也不去外面买了，太难吃，还是自己做着吃了也放心。