哎呀嘛关晓彤的减肥生菜三明治咔咔的
第弹
小芥末们晚上好呀，今天是吃草的甜七
上周甜七不是在小red书上直播了嘛，大家真是超热情的，直夸我可爱！（开心心，你们也很可爱）
就是我们家甜妈有点不捧场！本来下了播，甜七是想去相亲相爱一家人的群里求赞美的！没想到只换来甜妈的一句语调上扬的：“你变胖啦！”
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真的胖了吗？连妈妈爱的滤镜都不管用了吗？甜七摸了摸肉肉的双下巴，看来减肥计划又得提上日程了！
然后，今天甜七完美复刻了一份最近大火的关晓彤同款生菜三明治。准备用一份健康的减脂餐，开启新一轮瘦身计划！
01
生菜三明治
所谓关晓彤同款生菜三明治呢，是关晓彤麻麻为了她能兼顾减肥和营养的爱心发明
用低热量、富含维生素、矿物质和纤维素的生菜代替吐司，再往里面加入煎蛋、西红柿、肉松等健康食材
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关晓彤虽然吧，这生菜包一切的方法素是素了点，但还真挺有满足感的！满满当当的一口，饱腹感强，热量还很低
在示范制作生菜三明治的时候，关晓彤还提到自己不放或者只放很少的番茄酱，因为番茄酱的热量也挺高
为了降低更多热量，她还建议大家用水煮蛋代替传统三明治里的煎蛋，肉松最好也少加点！（害，女明星太不容易了）
图源
图虫创意接地气的格格在生菜吃播里完全放飞了自我！什么生菜包香菜，生菜包芹菜…甜七觉得她可以用生菜包一切
甚至想感叹，原来我和女明星的距离，只是三明治里的两片面包和两片生菜的距离啊（才不是！哭唧唧）
不过生活中的大家完全没必要这么严格，过分控制热量有时候会起反作用。比如饿的快呀，想吃零食呀。熬过了口腹之欲还好，熬不过你就等着胖吧！
02
李荣浩食谱
前面说到女明星很努力，其实我们和男明星之间也有壁。他们对自己的身材管理也是很严格的！
图源：微博
李荣浩虽然是实力派，但李荣浩老师对自己的身材是一点都不将就。所以，他带着月瘦16斤的减肥食谱走来了
图源：微博
李荣浩不要说甜七没有
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