球生菜、鸡蛋、鸡胸肉、黄瓜、西红柿、肉松（两种任意）、蕃茄酱沙拉酱、保鲜膜

鸡胸肉加料酒姜片开水煮熟，大概10分钟。

鸡蛋煎熟

下面全是图片啦

保鲜膜平铺铺生菜，我想多吃点菜铺两层蕃茄酱沙拉酱随意铺上好看的煎鸡蛋撒上好吃的肉松铺两片爱心西红柿手撕鸡胸肉又挤了酱，可省略铺几片黄瓜，长残了又撒了一点肉松，可省略来一片生菜盖住，保鲜膜紧一点包好现吃的话不用包最上面，带走的话包好很完美吧

有人会说：会不会散掉啊？

答：不会，因为保鲜膜会紧紧包住，吃一点就往下拨开一点，绝对不会散开的。

有问题可以问我哦。

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