一岁以下宝宝食谱大全

牛奶藕粉：适合4个月以上宝宝

做法：将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。

10倍白米粥：适合5-6个月宝宝

材料：米1份，水10份

做法：

1.把米淘好后，在水里泡1个小时左右。

2.1份米加10份水，用大火煮。

3.沸腾后把火关小，煮至米烂。

4.关火，焖10分钟左右。

5.用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。

米饭粥：适合5-6个月宝宝

材料：米饭2大勺，水1杯半

做法：

1.米饭加水，用勺子将米饭压散。

2.边搅边用文火煮20分钟左右。

蛋黄粥：适合5-6个月宝宝

[用料]米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。

[做法]

1.当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。

2.把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。

3.把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。

[说明]

1.大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。

2.试验食物的热度方法：母亲可以将少许粥仔放在自己的手背，便可感受温度的程度了。

牛奶面包粥：适合5-6个月宝宝

材料：牛奶3大匙(可根据宝宝食量〕，土司面包1片

做法：

1、牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。

2、牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。

豆腐蛋黄粥：适合5-6个月宝宝

材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗

做法：

1、豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。

2、粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

红薯粥：适合5-6个月宝宝

材料：米1大匙(洗净浸于水中1小时以上)，红薯1/2大匙(去皮切0.5公分小薄丁)，水5大匙

作法：

1.米和红薯放入锅内加水煮。

2.煮沸，转小火，再煮25-30分鐘种，粥烂即可。

南瓜粥：适合5-6个月宝宝

材料：南瓜20公克(去皮切小薄丁)，水3大匙，奶粉1大匙

作法：同上红薯粥。

青菜面：适合5-6个月宝宝

材料：龙须面15根，高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯，青菜叶2片

做法：

1.龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。

2.锅内放入高汤煮开，下入面条。

3.中火将面条煮烂，加入青菜末。

4.再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。

5.加入1滴香油和1滴酱油调味。

豆腐泥：适合5-6个月宝宝

材料：嫩豆腐，粥

做法：将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食。

蔬菜泥：适合4-6个月宝宝

材料：绿色蔬菜10克，牛奶2汤匙，玉米粉1/5-1/4小匙

做法：

1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

乌龙面糊：适合4-6个月宝宝

材料：乌龙面——10克水——1/2杯　蔬菜泥——少量

做法：

1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

红嘴绿鹦哥丝面：适合7-8个月宝宝

原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把

做法：

1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。

2、菠菜叶(嫩的)洗净，切碎，备用。

3、豆腐切碎，备用。

4、将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤，烧沸。

5、将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。

6、再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

特点：

1、面条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲;

2、原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开)，也可用虾仁;

3、操作简单，一看就会;

宝宝的评价：一碗全被她消灭掉，一边吃，一边大叫。

鱼肉松粥：适合7-8个月宝宝

原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。

制作：

1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

特点：

粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源，适宜7-8个月的婴儿食用。

回复关键字即可获得食谱：?.果汁、果泥、蛋羹、早餐、午餐、晚餐、奶酪、酸奶、沙拉、汤羹、鸡蛋、肝、猪肺、栗子、百合、银耳、大枣、芝麻、核桃、枸杞、紫菜等食材；?.主食类如：米粉、小米、粥、面条、小饼、饭团、寿司、炒饭、馒头、粗粮、饺子、馄饨；

?.肉类如：鸡肉、猪肉、牛肉、排骨；

?.蔬菜如：豆腐、南瓜、山药、玉米、木耳、金针菇、土豆、黄瓜、白菜、生菜、娃娃菜、菠菜、油菜、韭菜、西葫芦、西兰花、菜花、胡萝卜、冬瓜、茄子、豆角、豌豆、芹菜、彩椒、紫薯、蘑菇、荸荠；

?.鱼、虾类如：鱼、虾、牡蛎、海米；

?.零食类如：零食、布丁、蛋糕、饼干；

?.一些常见病的食疗如：感冒、咳嗽、发烧、健胃、健脾、便秘、腹泻、积食、上火、肺炎等；?.补充微量元素食谱如：补铁、补钙、补锌、补碘等；?.成长食谱如：辅食、喂养、厌食、断奶、长牙、长高、健脑、免疫力；6-36个月食谱例6个月宝宝请回复6月;?.智能问答如：感冒、肺炎、推拿、排痰、疝气、眼屎、流口水、过敏、湿疹、黄疸、吃手、发育、鼻炎、常见病、小儿疱疹性咽峡炎、口腔溃疡、鹅口疮、腮腺炎、手足口病。?.月子餐