辅食黑名单鸡蛋海鲜粗粮都在其中,
在宝宝的成长中，一日三餐非常重要，合理的营养搭配能让孩子更好的发育成长。想要让孩子健康、发育更快，辅食很重要，只是很多宝妈对“辅食”并没有什么概念，认为只要有营养的都可以喂给孩子吃，其实这是不对的。
其实生活中，这样的婆婆并不少见，他们认为大鱼大肉就是好，却养出了一堆“胖小孩”，身体发育受影响。
辅食“黑名单”
海鲜
海鲜并不推荐作为辅食为宝宝添加，主要原因是部分宝宝对海鲜过敏，还有各种海产品中存在一种菌，称为副溶血性弧菌，容易引起食物中毒。
给大一点的孩子吃海鲜也要注意，一定要注意煮熟煮透，生熟分开，高温可以将部分菌类杀灭。在给孩子第一次吃海鲜时要注意少量试吃，不存在过敏时再继续吃。
鸡蛋
鸡蛋的营养价值无需置疑，在婴幼儿发育过程起着重要作用，而宝宝正处于长身体的黄金阶段，难道不能给他吃吗？还能吃坏不成？
没错，倘若鸡蛋吃得“不讲究”，可能真的会把宝宝吃“坏”！
相关数据显示：有8.4%的儿童会食物过敏，而其中鸡蛋过敏占比最大，尤其是年龄越小的孩子表现越普遍。
有些宝宝虽然鸡蛋过敏，但注意用量和方式，并不会有什么大碍，但是像小茵孩子这样一天吃个，肯定会有过敏等不良反应。
鸡蛋虽然营养价值高，但是放在宝宝的辅食问题上，却不是一件简单的事。
不管是《中国居民膳食指南》还是其他国外权威性的指南资料上，一般都不建议将鸡蛋作为婴儿的首选辅食。
如果真的要将鸡蛋作为宝宝辅食，那么建议6月龄应该先添加煮熟的蛋黄，8月龄左右尝试一个鸡蛋，1岁以后逐渐给宝宝添加鸡蛋羹、炒鸡蛋等。
当然了，添加的时候也要遵循由少到多的原则，一天吃一个就足以，不要顿顿吃、天天吃，而且要观察宝宝的接受程度和食用反应。
粗粮
有一个宝妈，因给孩子喂了玉米，出现了严重的积食，最后只能手术取出来。其实，花生、坚果等大颗粒的粗粮，一定别给孩子吃。
小编寄语：
家长们在给宝宝添加辅食的过程中，要注意准备营养密度高的食物，最好含有优质的蛋白质和丰富的微量元素，比如稠粥、蔬菜泥等。宝宝一口能咬断就能更好的吸收营养，比如南瓜、红薯好咬好消化。带有骨头、容易卡在喉咙的食物就不太合适给宝宝吃了，吃鱼的话可以选择刺少或无刺的鳕鱼、三文鱼等。食物的口感以天然为主，保留食材原本的味道，不添加调味料，如盐、胡椒粉等，这样才是好的辅食。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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