每食计划丨下饭菜带来的幸福感

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每天为您推荐三菜一汤

喵～这是喵喵食谱与你分享的第60天

有的人觉得，买菜做饭是一件很琐碎麻烦的事

但对有的人，这却是一件能收获幸福感的事

小炒嫩牛肉

新鲜黄牛肉、青线椒、红灯笼椒、姜片、大蒜、蚝油、料酒、生抽、生粉、玉米油、盐

牛肉的营养价值远超猪肉，小炒嫩牛肉，绝对是一道简单又快手的菜！选用牛肉的时候，建议选择牛里脊，这个部位最是鲜嫩且口感最佳，做出的牛肉，实在太棒了！

香菇烧腐竹

腐竹、香菇、青辣椒、葱、蒜、胡萝卜、味极鲜、老抽、蚝油、白糖、淀粉

香菇烧腐竹，一道极为普通的家常菜，优点就是下饭，让人吃得香！缺点就是很费饭，让人吃得多！香菇鲜香浓郁，腐竹营养丰富，今天你打算吃几碗饭呢？

蚝油生菜

生菜、大蒜、盐、蚝油、生抽、白糖、淀粉作为一道简单的爽口素菜，在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱，尤其是生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效~

板栗百合莲子汤

板栗、去芯莲子、百合干、红枣、红糖

板栗益气健脾，百合甘凉清润，莲子宁心补气，三者的搭配互补，营养丰富，秋季一品，神清气爽。温馨小提示：莲子一定要买去芯的，不然会很苦，虽然莲子芯可以去心火，但是苦味会影响口感。

为家人烹饪一餐美味

三菜一汤虽简单

却充斥着家人之间满满的爱

如果你有想做的菜，可以扫码私信喵喵预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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