孙怡,最胖也才96斤,为了减肥4种食物从

娱乐圈中，有无数好身材的女神，但是，如果说谁的身材最好，谁的减肥方法最靠谱，小编还是首推孙怡！

很多人都知道，孙怡在开始拍戏之前，其实是做模特的，因为工作需要，模特必须维持非常好的身材，在这期间，孙怡也积累了无数靠谱的瘦身经验，一直以来身高m,最胖的时候也不过96斤。

当大家都认为，孙怡身材好是因为天生的时候，孙怡却说，自己并不是吃不胖，而是单纯不吃易发胖的食物！尤其是生活中，有4种食物，是发胖的根源，孙怡从来都不吃，这些食物却是很多人的最爱！

1、高脂肪的肉食

在一次直播中，直播内容是孙怡和老公董子健一起吃烤肉的场景，当时就有些小伙伴问：为什么你吃烤肉，还能那么瘦！孙怡直接示范，称要教给大家一种吃五花肉减肥的方法，这个方法就是用生菜包起五花肉，塞进自己老公嘴里！

不同的肉食，热量是不用的，克肥猪肉的热量高达大卡，而克的虾仁，热量才45大卡，拒绝吃高脂肪的肉食，就能减少很多的热量摄入，这类食物包括肥猪肉、五花肉、腊肠等。

2、不吃酱料

不同的调味品，热量也不相同，沙拉酱一般热量高达大卡/克，老干妈热量高达大卡/克，而黑胡椒粉和辣椒粉等天然的调料热量却很低。

一般来说，只要是酱料类的调味品，热量都很高，拒绝这些调味品，又能减少很多的热量摄入。

3、不吃含糖的食物

这个不用多说，很多女星现在为了减肥、冻龄，都已经开始戒糖了，其中也包括孙怡！

4、不吃面食，少吃主食

孙怡为了保持身材，已经很多面没有吃过面食了，面食是所有主食中热量最高、升糖指数最高的食材，一定要少吃，甚至完全不吃！

这样的4种食物不吃，一天摄入的热量基本上都能控制总量，自然就不易胖了！