唐峰资讯第十七周营养在线

心向阳光，才不会荒芜

阳光甚好，春暖花开

繁花开放就在眼前

每天早晨起床都是生命最美的开始

一周营养食谱

　　　　　　　　　　星期二/6/15

早餐：蚝油三鲜伊面

水果餐：雪梨，苹果

午餐：白米饭、虾皮肉沫蒸水蛋、

通心菜、莲藕花生大骨汤

午点：青菜瘦肉粥

星期三/6/16

早餐：蒸肠粉、紫菜豆腐汤

水果餐：火龙果、香蕉

午餐：白米饭、香菇滑鸡、

蒜蓉炒包菜、芙蓉鲜蔬汤

午点：发糕、牛奶

星期四/6/17

早餐：淮山瘦肉粥、盐焗鹌鹑蛋

水果餐：西瓜

午餐：白米饭、冬瓜焖鸭、

炒青菜、猪肝瘦肉枸杞汤

午点：火腿番茄面

星期五/6/18

早餐：三鲜过桥米线、蒸玉米棒

水果餐：番石榴、苹果

午餐：白米饭、胡萝卜丁焖肉丸、

青炒生菜、芥菜咸蛋瘦肉汤

午点：绿豆粥

图文/编辑：苏凤艳

审核：李晓花

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