你吃对了吗

小食物，大吃法

自古以来都流传着“民以食为天”的说法，而现代大多数人都以“吃货”来标榜自己，那么，食物有千千万万，你吃对了吗？接下来，跟着小编走进食物的“大千世界”吧！

食物相生

猪肉和白萝卜同食可健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、消食，是治疗胃满肚胀、便秘的好疗法。

生菜和大蒜同食可杀菌消炎、降血压、降血脂、降血糖、补脑、防止牙龈出血，常吃有清理内热等功效。

芹菜具有清热、平肝、降血压的作用；花生有止血、润肺的作用。两者同食有软化血管，降胆固醇的功效。

豆角的营养成分能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满，与土豆同食可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。

食物相克

香蕉与西瓜、哈密瓜、香瓜同食容易引发肾亏，导致血糖升高。

菠菜与豆腐同食不但钙得不到吸收，还会破坏身体内部的钙质，导致颈椎、腰椎病、结石病。

橘子与柠檬长期同食可导致胃溃疡，严重者会导致肠胃穿孔。

红薯与西红柿同食会出现呕吐、腹痛、腹泻，可引发结石病。食用时应尽量避开。

世上的食物各种各种，以上这些食物都是餐厅里常见的食物，同学们吃饭时千万要注意，避免食物中毒，一定要注意安全哟！