生食生菜疗法6尽量避免的食物

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高温烹饪的食物，油炸、碳烤、微波炉、烤箱烘烤，这类食物应避免。深加工食品尽量避免，比如：白米、白面粉、白糖、白面包、薯片、罐头、汽水。高动物性脂肪、蛋白食品的食物应避免，比如：香肠、汉堡等。转基因作物应避免，比如很多玉米、大米等。含大量农药、化肥作物的食物应避免，比如有些苹果、桃子等。食物属性可分为悦性、惰性、变性，惰性食物应避免，比如：肉类、菌类；大部分蔬果是好的，但少量的也应避免，比如葱、蒜、韭菜。从时间上，晚上８点以后尽量避免吃东西。这里主推的是生菜，生菜是绿叶菜，有利于排毒，而且农药含量少，容易生长也容易找到，价格也不贵，可直接生食适合人的口感。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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