脂肪的克星被发现它是纯天然排脂剂,

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脂肪的“克星”被发现！它是纯天然排脂剂，常吃能清肠刮油！现在越来越多的人都不注意饮食，经常暴饮暴食，导致肥胖，然后就买减肥药什么的来减肥，这都是对身体有伤害的，最好的办法还是从饮食由内而外的改变，小编今天给大家分享一个减脂美食生菜所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。饭桌上加一道蚝油生菜,可以有效阻止脂肪被肠道吸收,再也没有小肚腩的烦恼。下面小编教给大家的是蚝油生菜的做法，营养又美味，一起来看看小编怎么做的吧！蚝油生菜Bytgcyy配料：生菜克、食用油1汤匙、蚝油1汤匙、蒜末适量、枸杞几粒烹饪步骤：1.主料。2.煮锅水开后放入生菜，煮1分钟。3.生菜捞出控水，摆入盘中。4.炒香蒜末。加蚝油。5.加一点点水，盐、加枸杞，煮至粘稠即可关火。6.将炒好的料汁浇在生菜上即可。￥1佐香园珍选蚝油g*2瓶家用厨房烹饪海鲜酱捞面拌面火锅蘸料耗油淘宝旗舰店￥29.9￥49.9购买烹饪小贴士：1、挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，还要注意茎部。茎色带白的才够新鲜。2、好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮，但却也说明了其质感。越好的生菜叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能感觉得到。而且叶片不是非常厚，叶面有诱人的光泽度，如果在叶子的正面滴上一滴水，水滴是不会花开的。3、在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，而新鲜的生菜则不会如此。你喜欢吃生菜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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