夏季菜谱食谱

今天我这山里的老婆婆给大家推荐夏天的菜谱为家庭主妇、餐饮行业从业者、美食爱好者提供详细的菜谱做法。夏季菜谱菜谱有哪些，夏季菜谱食谱怎么做？这里有最常见的夏季菜谱菜谱和夏季菜谱食谱大全.还有最正宗的夏季菜谱食谱做法图解，很多人都说做菜难，其实看着步骤看着图成功就会很简单，菜鸟也能做出好味道。

这么多美味，婆婆今天教你们那一道菜品呢，夏天干热，我找找园子有什么去火食材，和大家一起做好吃的。

偶尔，婆婆就想吃点清淡的，想想你们在城区工作除了大鱼大肉，也要吃点青菜。婆婆的栗园里刚好有可以生吃的生菜，加点青瓜，加点葡萄干，再加点沙拉酱，拌匀，美味得很。有时，也可以适当清清肠胃，吃点素，享受一下轻食的舒服。

生菜沙拉：享受轻食的舒服时光

食材：有机生菜g、青瓜1根、葡萄干1把、沙拉酱适量、盐适量

生菜沙拉的做法

1、生菜只选嫩叶，用加了盐的清水浸泡10分钟，洗净沥干水分。

2、挑选稚嫩的青瓜。

3、将青瓜去皮去瓤，切丁，用加了盐的清水浸泡10分钟。

4、将青瓜沥干水分。

5、葡萄干用温开水洗净，沥干水分。

6、将沥干水分的生菜放入沙拉碗中。

7、加入青瓜。

8、加入葡萄干。

9、加入沙拉酱，拌匀，开吃。

这道生菜还符合你们年轻人的口味吧，婆婆栗园的菜没有化肥和农药，要吃的不得了呢，如果喜欢发







































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