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适合三高人群的健康饮品，收藏起来有用

橙汁、可乐、糖品、这些好多美食都是属于三高老人不敢喝的饮品，那么，在日常生活中我们应该如何进行正确的饮食才会身体健康？我们只要记住以下几点，就可以即享受美味，又享受健康。只要留心三高症的饮食禁忌，就可以在家中给老人调制出美味、可口、健康的绿色饮品。一起来看看吧！　　　　高血糖老人忌含糖饮食，用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。　　　　1.黄瓜汁　　　　取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝黄精是什么，用力挤出汁，或者把黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁更方便。　　　　2.番茄汁　　　　选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮之后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料。　　　　高血脂老人忌高脂饮食，宜选用有助于降血脂的食物。　　　　1.柠檬汁　　　　柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。　　　　2.山楂汁　　　　将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。　　　　3.南瓜汁　　　　将南瓜克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟；然后用勺压烂成泥，用纱布过滤；再加适量温开水稀释，就做成颜色诱人的南瓜汁了。　　　　4、仁怀康纳豆红曲，辅助降血脂

食用方法及食用量；每日2次，每次3粒，口服

作用：

1.安全、有效地溶解心脑血栓

2.舒缓血管，清理血管，软化血管，保持血管弹性，以利于维持正常的血压

3.降低胆固醇、降低血脂，使其值维持在正常水平，并防止胆固醇的堆积

4.保护心肌，营养心肌，避免心肌向不可逆的“坏死”期发展

5.为心脑血管系统的健康保健提供所需的能量和营养

6.增强记忆力、注意力和认知能力

7.有助于减轻偏头痛症状

8.提供强有效的抗氧化保护和优化整体健康

9.促进和增强免疫系统从而保障健康

高尿酸老人宜食用嘌呤含量低的饮料。　　　　1.生菜梨子汁　　　　将半颗生菜、1个梨洗净，梨去皮去核切成小块，然后治打嗝的偏方将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜、柠檬汁即可。