一口一个丨牛肉生菜小馄饨1Y

　 今天教大家做的是宝宝版mini小馄饨，牛肉馅，嘎嘎好吃，因为是自己做的，不添加任何不适合宝宝的东西，安全，健康，有营养。而且尺寸大小自己控制，合着自己家宝宝的小嘴，一口一个，那吃的，甭提多带劲了！赶快学起来吧！操作步骤1，准备材料：牛肉，生菜，香菜，蒜苗，鸡蛋，馄饨皮2，给宝宝做的小馄饨，馄饨皮分为四小份3，生菜，香菜，蒜苗切末备用。所有食材洗净，胡萝卜切丁，西兰花切碎，三文鱼切块用生姜腌渍4，牛肉洗净，切除筋膜，设成小块5，切成小块的牛肉入料理机打成泥，大宝宝可直接剁碎即可6，所有材料混合7，搅拌均匀，馄饨馅儿就做好啦！下面开始包馄饨啦8，具体包法可以自行发挥，不会可以度娘，小馄饨就好啦！9，如下水饺一样，冷水入锅，飘起来就可以捞出来啦！不要煮太久，容易散营养成分新鲜牛肉每克中含：蛋白质20.2g,脂肪2.3g,碳水化合物1.2g,钙9mg,磷mg,钾mg,钠53.6mg,镁21mg，铁2.8mg，锌3.71mg。生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。萌煮辅食请搜索







































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