它叫减肥生菜，晚上这样吃，越吃越瘦

生菜是生活中的常见菜品，大家也会经常食用它，平时生菜除了做为各种汉堡的配菜以外，还是人们生吃醮酱或者吃火锅时的常用菜品。

生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，也可以简单炒炒也非常好吃，常食可有利于女性保持苗条的身材。

夏天看到满大街的苗条身影，想必没有人想要一身的肉肉呀，减肥是永远伴随女人一生的问题，没有人会嫌自己瘦。所以今天小厨特意推荐大家这道减肥生菜。愿美女们越吃越瘦！

食材：生菜，大蒜，食盐，食用油。

1、生菜放在盆里，加水，加食盐泡5分钟，再用清水冲洗两到三次，冲洗干净，沥干水份。

2、热锅下油，将油烧热，加入大蒜煸出香味。

3、加入生菜，大火快速翻炒1分钟的样子至熟。

4、最后撒入食盐翻炒均匀出锅。

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