糖尿病食谱—耗油生菜

　 糖尿病食谱—耗油生菜 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蚝油生菜的简介：

　　今天做了蚝油生菜，味道挺不错的，感觉很清爽，蚝油带有一种甜甜的味道，吃起来感觉挺不错呢，嘻嘻

　　蚝油生菜的食材：

主料： 　　生菜g辅料： 　　蚝油少许 　　盐少许 　　大蒜少许

　　蚝油生菜的做法图解步骤：

　　1.生菜选新鲜的，泡干净

　　2.刚买的耗油

　　3.热锅热油爆香蒜粒后，加入生菜翻炒至断生有脆感即可

　　4.盛盘后加入耗油拌匀

　　5.成品

　　家常美食网小贴士：

　　挺简单的，没啥技巧

　　　　　　







































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