营养均衡健康成长童安幼儿园第11

童安幼儿园第11周食谱WeekRecipe

（.11.9—.11.13）

根据季节变化和幼儿不同年龄

所需的营养素

制定科学合理均衡的

幼儿营养食谱

星期一

Monday

餐点

早餐

Breakfast

番薯小米粥

营养鹌鹑蛋

水果餐

Fruit

红提+香蕉

午餐

Lunch

白米饭

七彩肉丁

（青瓜、玉米、胡萝卜、

沙葛、香菇、火腿、瘦肉）

香菜豆腐鱼汤

下午茶

Afternoontea

紫菜瘦肉汤面

牛奶餐

Milk

纯牛奶

星期二

Tuesday

餐点

早餐

Breakfast

番茄肉末贝壳粉

水果餐

Fruit

冬枣+苹果

午餐

Lunch

香米饭

盐水菜心

姜葱焖鸡翅

虫草花炖鸡汤

下午茶

Afternoontea

香菇鸡丝粥

小面包

牛奶餐

Milk

纯牛奶

星期三

Wednesday

餐点

早餐

Breakfast

玉米瘦肉粥

盐水煮花生

水果餐

Fruit

青提

午餐

Lunch

白米饭

云耳冬菇蒸肉饼

蒜香肉丝包菜

绿豆莲藕排骨汤

下午茶

Afternoontea

三丝汤米粉

牛奶餐

Milk

纯牛奶

星期四

Thursday

餐点

早餐

Breakfast

牛奶煮麦片

蒸玉米

水果餐

Fruit

香蕉+苹果

午餐

Lunch

蒸米饭

番茄炒蛋

洋葱云南小瓜炒肉片

淮山胡萝卜玉米汤

下午茶

Afternoontea

生菜瘦肉粥

花卷

牛奶餐

Milk

纯牛奶

星期五

Friday

餐点

早餐

Breakfast

香菇肉粥

奶香馒头

水果餐

Fruit

甜柑+雪梨

午餐

Lunch

番茄肉酱意粉提子方包

美味鸡扒

西生菜

苹果雪梨雪耳瘦肉汤

下午茶

Afternoontea

牛奶餐

Milk

纯牛奶

本周推荐：绿豆莲藕排骨汤

营养价值与食疗功效

莲藕营养价值高，具有消食止泻、开胃清热、温养滋补的作用，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助，老少皆宜。

注：根据市场供应情况，在保证营养结构合理的情况下，个别品种有可能调整。

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