孩子一闻不赖床的早餐,10分钟2步骤,早

　 煎饼果子大家都听说过，是我国一道非常有名也流传许久的美食。我对煎饼果子的印象停留在了中学时代，中学临近大考补课，每天早上和晚上都在小摊买一个煎饼果子，不论寒冬腊月，酷暑严寒，这煎饼果子陪伴了我许久，香脆酥软的口感，酱香浓郁的味道更是久久绕在我的脑海中。如今孩子上学，早餐我十分上心，突发奇想做煎饼果子，学会了之后10分钟就能做出正宗的煎饼果子，儿子一闻就起床，根本不赖床，一顿早餐吃3张，上学一天好精神。今天我也分享给大家这道快手煎饼果子的做法，希望它可以端上您的早餐餐桌。快手煎饼果子By小胖达配料：面粉克、鸡蛋3个、水克、精盐适量、香肠少许、白胡椒少许、小葱适量、喜欢的酱料适量烹饪步骤：1.55克水加1克盐放入碗中，加克面粉，和成面团，揉匀2.盖好湿抹布，醒一小时3.把醒好的面团放案板上按薄，越薄越好，薄片分块划口子4.锅烧热放油，油烧至八成热改中大火，放面片炸至两面焦黄备用5.电饼铛刷油预热，放入香肠煎熟备用6.1个鸡蛋，面粉，水，直接装入盆中搅拌均匀，然后加少许盐，白胡椒粉，继续搅打均匀7.放入适量面糊摊平，撒入芝麻葱花8.打入一个鸡蛋，打散摊平9.用2把小铲子稳住两边，然后翻面。用小刷子轻轻的在表面刷一层你喜欢的酱（我的是章鱼小丸子酱我超爱）10.摆上煎好的香肠，薄脆，撒点葱花，如果有点西生菜更好。简单的煎饼果子就完成了烹饪小贴士：1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的有毒物质；4、香葱中含有葡萄糖、果糖、麦芽糖等多种糖类物质及少量淀粉和纤维素；5、香肠中营养物质丰富，热量高，食用少量便能满足人体对热量的需求，早餐食用为宜。你上次吃煎饼果子是什么时候？喜欢美食杰的文章请点赞、

　 转载请注明原文网址：http://www.hyeechina.com/scjz/14577.html