宝宝不吃早饭怎么办教你15分钟做出宝宝喜

早上的时间紧张又忙碌，抽出时间给小朋友做的早饭却总被不喜欢。但早餐又是一天中最重要的一顿饭，不吃早饭的严重性想必大家都知道。今天小编为大家整理了一份营养健康又快捷的早餐，小朋友们一定会喜欢，赶快收藏吧。

首先准备一份闷好的米饭、1盒金枪鱼罐头、1盒午餐肉罐头、3个鸡蛋、少许生菜、1包寿司紫菜，还有保鲜膜。

锅中放油烧热后加入打散的鸡蛋液，铺平锅底，摊成厚饼。午餐肉切5毫米的薄片备用。

案板上铺一层保鲜膜，放上寿司紫菜。沿对角线方向铺一层米饭，约为长方形。米饭上放一片午餐肉，再放半片厚蛋饼，堆上一层金枪鱼罐头，再放一片生菜，最后再铺上薄薄一层米饭，轻压。

提起保鲜膜的四个角，依次向中间折起来包裹好。要注意的是，饭团如果不包紧在切的时候容易松散。然后再从中间切开，饭团就做好了。