夏天胃口不好就吃这些,营养养颜还不胖

　 CobbSalad

用料：

沙拉生菜一棵、牛油果半个、鸡胸肉半块、切达芝士片一片、鸡蛋1个、圣女果8-10个、火腿片或培根3片、洋葱八分之一个、千岛酱或其他沙拉汁适量。

凯撒沙拉

凯撒沙拉被称为“沙拉之王”，常年坐镇西餐厅，给人高大上却难亲近的印象。丘比告诉你，这道菜在家也能轻松做！只要一瓶凯撒沙拉口味的丘比沙拉汁，就能做出既不失王者风范又亲民的凯撒沙拉哦！

用料：丘比沙拉汁凯撒沙拉口味适量、圆生菜1/4个、圣女果6个、鸡蛋1个、鸡胸肉1块、面包干适量

蔬菜烤燕麦

用料：鸡蛋清2、脱脂奶or普通牛奶、蛋液等量燕麦（即食）20g（大概4汤匙）、蔬菜培根火腿、随意盐半茶匙、酱油1茶匙

夏天就要到啦，受不了油腻，不想吃饭满头大汗，低脂美味的沙拉还不赶紧做起来。

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